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#fitfamaustria

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AUSBILDUNG & SCHULUNG Die letzte Woche und am Wochenende stand Lernen am Programm. Tamara und Bernhard absolvierten die ersten 4 Tage der Master- Trainerausbildung in Heidelberg, Valentina und Arne verbrachten den Samstag in München bei einer Fortbildung. 😉 _____   #fitcenterhallein     #esistnichtfitnessesistleben     #bessermituns     #25jahre     #deinmehrwert     #hallein     #tennengau     #salzburg     #fitfam     #fitfamaustria     #fitness  sterreich   #salzburgfitness     #salzburgworkout     #salzburgtraining     #trainingsalzburg     #fitnessstudio     #workoutsalzburg     #fitnesssalzburg     #krafttraining     #trainingsbetreuung     #trainer     #training     #trainingsplan     #wirbels  ule   #rehatraining     #gesundheitstraining     #richtigestraining     #differenzierteskrafttraining     #gesundheit  


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TRAINING UM NUR 9,99 Euro im Monat! Das ist jetzt mit unserer Herbstaktion für die ersten 3 Monate möglich! Judith und Angelika sind begeistert vom purfit und finden dass ein gemeinsames Training noch mehr Spaß macht! 😉💪 _____   #purfit     #purfitseekirchen     #meintrainingmeinpurfit     #einfachtrainieren     #einfachbesser     #dasbesteangebotzumbestenpreis     #seekirchen     #flachgau     #salzburg     #fitfam     #fitfamaustria     #fitness  sterreich   #fitness     #workout     #motivation     #salzburgfitness     #salzburgworkout     #salzburgtraining     #trainingsalzburg     #workoutsalzburg     #fitnesssalzburg     #fitnessstudio     #krafttraining     #trainingsplan     #trainingsbetreuung     #trainer  


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Another outdoor training on the beach of the beautiful   #Barcelona   PART 1 Missing my   @fitbylina  _❤️   #gfbl     #bootygains     #fitoverfifty     #squats     #strongissex   #  #fitfamaustria     #fitaustria     #getfit     #fit     #bodybuilding     #shreddet     #fitstagram     #workhard     #glutes     #transformation     #womenthatlift     #womenwithmuscles     #vienna     #tflers     #motivation     #Barcelona     #sthetic     #hotbody     #hipthrust      #Barcelonafitness     #zürichfitness  


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🚀 Comeback stronger 🚀 Heute meine 10km Trainingsstrecke ohne Schmerzen und mit gutem Pace gelaufen. Dazu noch dieses traumhafte Wetter   #happyme   😊🙌🏻 . . . . . . .   #comebackstronger     #laufenmachtglücklich     #laufen     #Running     #Runtastic     #runningman     #runningmotivation     #runningday     #fitfam     #fitfamaustria     #fitnessmotivation     #functionaltraining     #crossfit     #crossfitter     #goodvibes     #igersaustria     #igersgraz     #igersstyria     #hartberg     #healthylifestyle     #sport     #sportmotivations     #marathon     #marathontraining  


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◾️13.10.2019◾️ . 📝  #SCORES   ➕ 🏋️‍♂️  #WOD   . . . . .   #crossfit     #amrap     #fitness     #gym     #workout     #fit     #austrianthrowdown     #fitnessmotivation     #training     #powersnatch     #fitfamaustria     #muscle     #gymlife     #instafit     #lifestyle     #snatch     #pullups     #strong     #fitnessmodel     #healthy     #weightlifting     #gymmotivation     #deadlifts     #crossfitgirls     #wod     #burpees     #calrow     #crossfitaustria  


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. wake up think big never quit worry less stay strong   #strong     #stronger     #back     #shoulder     #traps     #focus     #success     #goodstuff     #goodlife     #booty     #gymlove     #gym     #gymlover     #gym     #fitfamaustria     #fitfam     #fitnessmotivation     #girlswholift     #weightlift     #dreambig     #dream     #trainharder     #positivevibes     #positiv  


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Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln⁣ ⁣ Das Kurzhantel-Bankdrücken auf der Schrägbank ist eine häufig zu beobachtende Übung im Fitness-Studio. Da nicht alle Studios über eine Schrägbank im Langhantel verfügen, hat sich diese Übung zum Klassiker etabliert, wenn es darum geht den oberen Teil der Brust zu trainieren. Im Fokus dieser Übung steht also das Training der Schlüsselbeinfasern des großen Brustmuskels, aber auch die Rest des großen Brustmuskels (musculus pectoralis major) wird hierbei gestärkt. ⁣ ⁣ Ein häufiger Fehler ist zum Beispiel, dass zu hohe Trainingsgewichte benutzt werden, dadurch ist häufig eine zu schnelle Abwärtsbewegung der Kurzhanteln zu beobachten. Insbesondere dieser Teil der Übung sollte jedoch langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Auch relativ häufig ist das Lösen des Kopfes von der schräg gestellten Rückenlehne. Dies ist unbedingt zu vermeiden, da sonst Verletzungen der Nackenmuskulatur auftreten können.⁣ ⁣ Wer von Euch baut diese Übung in sein Training ein? 💪🏻⁣ ⁣   #TEAMBIOS  ⁣ ⁣ 📷   @cnqr  .media⁣ 📦 Versandkostenfrei ab 50 Euro ⁣⁣ ❤️ Wir spenden an soziale Einrichtungen⁣ 👨🏼‍⚕️Von Ernährungsexperten entwickelt ⁣⁣ 💶 Spare 30% bei Erstbestellung⁣⁣ 👉🏻 www.bios-nutrition.de


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Disziplin ist die Kunst, bei den Tätigkeiten, die ich für richtig oder wichtig erachte, Spaß und Freude zu empfinden. • Discipline is the art of feeling fun and joy in the activities that I consider right or important. •   #fitfamgermany     #fitfamde     #fitfamaustria     #fitnessmotivation     #gymmotivation     #gymjunkie     #teamchange     #fitfreak     #myproteinde     #chestday     #backday     #backworkout     #sinob     #teamrocka     #trainieren     #cleverfit     #fitone     #sportmachtglücklich     #trainingmotivation     #derwegistdasziel     #easyfitness     #gymholic     #swiss     #gymlife     #sportswear     #trizeps     #triceps     #mensphysique     #lautworkout  


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We can’t be bored with the   #colorsoffall   🍎🍁🌼🍐🍇 ❤️🧡💛💚💜   #colourfulllife     #healthylifestyle     #behappybefit     #livelovelaugh     #isstgesünder     #gesundessen     #gesundesleben     #gesundundlecker     #fitfamaustria     #fitfamgermany     #multivitamin     #vitamin     #einetablette     #protag     #vitamine     #mineralstoffe     #spurelemente     #vitaltrend     #vitaltrendgermany     #vitaltrendaustria     @vitaltrend  .eu


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Bist du bereit für die CrossFit Open? Die harte Arbeit musst du selber vollbringen, wir können dir aber helfen deine Recovery aufs nächste Level zu bringen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💪 Magnesium & Zink für optimale Erholung deiner Muskeln und für tiefen Schlaf ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🌞 Vitamin D3 unterstützt dein Immunsystem und stärkt deine Knochen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🐟 Omega3 bringt mehr Sauerstoff in deine Muskeln und bekämpft Entzündungen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀💦 HydraForce versorgt dich mit wichtigen Elektrolyten und Kreatin für mehr Energie ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🐄 Hydrowhey versorgt deine Muskeln mit dem notwendigen Protein-Treibstoff


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Guten Morgen und einen erfolgreichen Start in die Woche wünsche ich mit   @vickystoeger   . .   #breakletics     #mondaYmotivation    #gym     #yogagermany     #fitfamaustria     #functionaltraining     #personaltraining     #personaltrainingk  ln   #personaltrainingwien     #wien     #fitness     #fitfam     #sixpack     #hiitworkout  


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Let’s jump into a new week 🔥💪🏼🥰 Was steht bei euch diese Woche so am Plan? 🤔💬 . . Ich hab die ganze Woche   @danieldaya   bei mir in Wien 🥰 und wir werden versuchen neben der alltäglichen Arbeit möglichst viel gemeinsame Zeit möglichst gut zu nutzen und genießen 😊 Jede Sekunde zählt! ❤️ . . Einen schönen Start in die neue Woche wünsch ich euch allen 😊💪🏼😘 . . . . . . . . 📸 by   @danieldaya   . . . . .   #mondaymotivation     #happyme     #togetheragain     #functionaltraining     #handstand     #groupfitnessclasses     #breakletics     #fitfamaustria     #fitfamgermany     #couple     #adidas     #adidasultraboost     #volksgarten     #wien     #vienna     #longdistancerelationship     #togetherasone  


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Do it anywhere! Piyoma hat einen großen Vorteil: ob im Büro, im Seminarraum oder auf der Sonnenterrasse - das gemeinsame Training ist überall möglich! Du willst mehr über Piyoma erfahren? Bitteschön! Link in Bio. . . .   #piyoma     #piyomafit     #fitness     #pilates     #yoga     #health     #healthconcept     #healthylifestyle     #balance     #corporatefitness     #sport     #fitfamaustria     #fitnessjourney     #healthjourney     #inspo     #selbst  ndig   #fitnesstrainer     #erflogreichselbst  ndig   #fitnessgirl     #fitnesslife     #fitlife     #fitstagram  


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shrimp squat beginner / perfect drill if you want to do the shrimp 🍤 squat   #squat    #bodyweighttraining     #functionaltraining     #calisthenics     #gymnastics    #mobility     #workout    #legs    #gymlife    #fitfam    #viennafitness     #fitfamaustria     #fitmum     #nike    #justdoit     #mcfit    #strongwomen    #fitness  


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🏆 Nominiert für den Literaturnobelpreis 2019 🏆⁠ ⁠   #sn     #snmdbad     #mdbad     #sportnahrungat     #sportnahrungde     #supps     #supplements     #gymmemes     #memes     #funny     #gymmotivation     #gymmode     #bodybuilding     #gymlife     #gymproblems     #fitfamaustria     #fitfamgermany     #instafit     #gymjokes     #bestgymmemes     #nobelpreis     #literaturnobelpreis     #shouldnothaveeatenthat     #foodlove  


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it was a great summer this year in serbia with my family and friends - - - - - -   #summer2019     #serbia     #posing     #bodybuilding     #pool     #balkan     #family     #igersaustria     #fitness     #igersvienna     #fitnessfreaks     #fitnessfun     #motivations     #motivationalspeaker     #bodybuilders     #fit     #bodybuildingmotivation     #fitnessmotivation     #fitnesslife     #fitfamaustria     #mondaymotivation  


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Lachen, Niesen und Hüpfen kannst du nicht mehr so genießen wie früher? Da der Beckenboden nach der Geburt nicht mehr das ist was er mal war und gerne mal das eine oder andere Tröpfchen verloren geht? Divinia Ultra ist Deine Lösung! Mit speziell für den Beckenboden entwickelter Technik können wir Dir dabei helfen in Zukunft Dein Wasser zu halten. Auch für Männer und Frauen mit Inkontinenz. Melde dich bei uns. NNatürlich werden diese Themen diskret behandelt.   #fitxund     #fitundxund     #fitundxundleabtsichsleichter     #abnehmen     #figurforming     #bodyshape     #fitness     #personaltraining     #powerplate     #ems     #krafttraining     #abnehmenimliegen     #divinia     #diviniaultra     #rankweil     #fitnessstudio     #bodytransformation     #schlankimliegen     #schlankwerden     #humanenergetik     #ganzheitlich     #austria     #fitfamaustria     #fitfam     #functionalfitness     #stimawellEms     #gym     #train     #lymphe  


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FRÜHSTÜCKS BOWL🥣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ . Zutaten:. ▫️250g Magertopfen. ▫️30g Total Protein Honig-Milch. ▫️50g gefrorene Himbeeren. ▫️10g Nüsse. . . Diesmal gab es obendrauf noch einen Proteinriegel für die extra Portion Eiweiß😜😋💪🏻 . . . . . . . ————————————————————————   #frühstücken     #fitfamaustria     #topfenliebe     #topfen     #highprotein     #lowcarb     #foodporn     #igfood     #food     #healthyfood     #food     #foodie     #foodphotograpy     #instagood     #di  t   #fitness     #foodpics     #f52grams     #healthybreakfast     #fitnessrecipes     #feedfeed     #fitfood     #fitness     #gesundesfrühstück     #yummy  


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