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SEGUNDONA SEM FRUSTRAÇÃO FRUSTRAÇÃO 💪🏻👉🏻 ✨Passou a semana toda no foco, alimentação regrada, dando o máximo nos exercícios, mas chegou o final de semana tu deu aquela “escapulida” e tá frustrado por isso? 😭 Se frusta não!!!!! 😉 . ✨Comer fora da dieta é bom também, faz bem para a saúde, digo isso porque tu estimula a serotonina que é um neurotransmissor importante do sistema nervoso que melhora o humor, inibe a ira, a raiva... Então nada melhor que poder comer o que tu gosta e se sentir bem com isso né? Até porque a gente fica “felizão”, aquela sensação de paz e tranquilidade 😍 digo isso por conta própria 😂 . ✨Nada de culpa e consciência pesada! Aproveitou bastante o final de semana? Ótimo! Semana tá começando agora, então bora botar ânimo e coragem na conta e retomar a rotina 💪🏻🥦 . ✨Permita-se! Não se cobre tanto! Tudo com equilíbrio tem mais chance de dar certo, ou seja, nada de radicalismo, nada de tirar tudo 100%. Aos poucos tu vai mudando e atingindo seus objetivos! 😉 . . . .   #motivacao     #motivacaododia     #fitnessmotivation     #fitnesslife     #fitnessgirl     #fit     #objetivo     #objetivos2019  


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☄️💥⛓ ARE YOU READY ??!! ⛓💥☄️ • SESSIONI PRIVATE • 🏃🏻‍♀️🏋🏼‍♀️INDIVIDUALI O SMALL GROUP 🏋🏼‍♀️🏃🏻‍♀️ -programmazione personalizzata -postural pilates -functional training -alimentazione COSA ASPETTI??!! 🏋🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🧘🏼‍♀️⛓💪🏻PRENOTA LA TUA SEDUTA PRIVATA 🏋🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🧘🏼‍♀️⛓💣   #fitnessgirl     #fitnessmodel     #fitnessmotivation     #fitnesslife     #fitnessfun     #fitnesspro     #fitnesstrainer     #fitnessmodels     #fitnessaddict     #fitnessjourney     #fitnesswomen     #workout     #workoutmotivation     #workoutfit     #workouts     #workoutoftheday     #streetworkout     #gym     #gymmotivation     #gymnastics     #gymgirl     #gymlife     #gymfit     #personaltrainer     #personaltrainerlife     #rome     #italy     #sun     #virgiliocasconipt  


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Happy beautiful Monday! Start your week off right with a smoothie, some tea, some yoga, and a little bit of weightlifting! 🥰 . . Today’s smoothie is strawberry, pineapple, banana, ginger, super seeds,-chia, flax, hemp, pea protein,   @so  _delicious yogurt, & almond milk. 🤤 .   #moveyourbody     #riseandyoga     #smoothie     #veganprotein     #dairyfree     #plants     #homesweethome     #plantmom     #mondaymotivation     #healthy     #notadietbutalifestyle     #fitnesslife     #crossfitter     #yogi     #drinkhealthy  


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Un piatto colorato e sano: ORZO CON AVOCADO E POMODORINI . . Mangiare sano non è solo petto di pollo e riso . .   #healthy    #food    #foodphotography    #fitness    #fitnesslife    #colors    #colorsfood    #changeyourlife    #picture  


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🔘TU ELECCIÓN MARCARÁ TU DESTINO.🔘 En un mundo donde cada vez la gente busca resultados milagrosos en el menor tiempo posible, los engaños crecen, y en su misma medida las decepciones. ¿Por qué no lo he conseguido si hice todo los pasos como me dijeron? 🤨 Pues seguramente tu elección para lograrlo fue mala. Escoge el camino bueno y con calma y paciencia obtendrás tus resultados. Porque aquí no hay nada mágico, si detrás de la A va la B es que es así, pero si pretendemos pasar de la A a la F, sin pretender pasar antes por (B, C, D, E)  es cuando la ecuación falla y vienen las decepciones. Tómatelo con calma y busca alcanzar tu objetivo dando cada día un poco más. ¿Y tu cual escojes? 🤨¿A o B?   #inspiration     #physique     #fitstagram     #motivation     #discipline     #fitness     #bodybuilding     #happy     #fitnesphysique     #fit     #entrenaduro     #hiit     #gym     #workout     #progress     #training     #salud     #acrobatics     #gymtime     #fitnesslife     #energy     #trainer     #coach     #sports  


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Tbt de ontem com muito sol , tenham todos umas exelente semana !😍🙏🌞   #fitness     #fitnessmotivation     #gym     #fitnessmodel     #fitnesslife     #fit     #fitnessaddict     #workout     #motivation     #fitnessgirl     #bodybuilding     #fitnessjourney     #fitnessgoals     #fitnessfreak     #fitfam     #gymlife     #fitnesslifestyle     #fitnessfreaks     #fitnessbody     #fitnessfood     #fitnesstrainer     #fitspo     #fitnessgear     #training     #healthy     #fitnessfun     #instafit     #lifestyle     #health     #fitnesscoach  


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What are you gonna choose?   #gymmotivation     #gym     #fitness     #fitnessmotivation     #gymlife     #workout     #bodybuilding     #motivation     #fitfam     #fitnessmodel     #muscle     #gymtime     #training     #gymshark     #abs     #fitspo     #healthy     #fitnessaddict     #workoutmotivation     #body     #gymrat     #health     #bodybuilder     #instafit     #fitnesslife     #shredded     #myprotein     #athlete     #gymshark     #alphalete  


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CIMB Foundation 14th RSNJC 2019 - Grandfinal. Terima kasih kepada semua jurulatih terlibat, Sraft Ft, rakan2 training dan semua yg positif dan mendoakan anak2 kami. Hanya tuhan yg membalas kebaikan semua 🙏❤️   #raziqputra     #workoutwhileyoucan     #teamrazi     #fitnessfreaks     #squashfamily     #squashfriendship     #squashcourt     #squash     #squashforlife     #squashaddict     #trainingday     #traininghard     #sweatandsmile     #fitnesslife     #fitnessjourney     #fitnessmotivation     #giveupisnotachoice     #welovesquash     #squashtime     #gymsession     #fullyfitness     #worldsquashday  


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My first snatch 40kg 🏋🏻‍♂️   #snatch     #weightlifting     #powerlifting     #fitguy     #fitnesslife     #alphabody     #proud     #livingforlove     #blackpower     #modernfamily  


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Is your training similar 😁😂😂 . .   #Repost     @planetgymfails   TAG YOUR FRIEND WHO DO CARDIO LIKE THIS🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️💭🤣❌ . FOLLOW US   @planetgymfails   .   #gymfail     #gymlaughs     #gymnono     #fitness     #fitchicks     #northernva     #fitandstrong     #workouttips     #instafit     #instamom     #instagym     #instagood     #instahealth     #fitnessmom     #beastmode     #train     #workoutmom     #fitnesstips     #fitmoms     #healthymoms     #lifestylechange     #hustleforthemuscle     #excercisetips     #fitnesslife     #fullbody     #bodysculptingtraining  


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Que tal começar a semana com energia pra subir na vida? Bom dia 🌧️✨ . . .   #love     #instagood     #instalike     #fashion     #beautiful     #happy     #cute     #followme     #selfie     #likeforlike     #instaselfie     #selfcam     #selfieofday     #yolo     #instadaily     #me     #fitness     #style     #fitnesslife     #fotografia     #foco     #gratidao     #vidasaudavel     #deusnocomando     #tendencia     #alegria     #fe     #sucesso  


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🧡🍁filling up on greens and chicken for lunch.   #ibs     #ibsawareness     #ibsdiet     #nutracheckapp     #nutracheck     #foodie     #fitfoodie     #fitness     #fitnessmotivation     #fitnesslife     #foodgasm     #foodporn     #lunch     #greens     #chicken     #eatyourgreens     #health     #healthymeals     #healthyrecipes     #healthyfood     #guthealth     #guthealing     #fitnessjourney  


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Vandaag was het back & biceps day💪 mijn favoriete training van de week🙈 ik vindt het echt heerlijk om mijn rug en biceps te trainen,dit is echt mijn favoriet👈😁 normaal is zondag mijn back en biceps day, maar ivm de spinningles van gisteren, heb ik deze 2 even geswitcht en van zondag even een legday gemaakt en van maandag (vandaag) mijn back & biceps day😁👈 Functional training les   @topfitdrunen   Check Steps les   @topfitdrunen   Check Eigen training: back & biceps Check 💪👈 Fijne maandag!🥰   #backtraining     #biceps     #backandbiceps     #steps     #functionaltraining     #fitnesstrainer     #groepslesinstructrice     #personaltrainer     #fitness     #fitnesslife     #fitnesslifestyle     #fitnessjunkie     #SportyMommy     #Sportievemama     #fitnessmom     #doelenstellen     #motivatie     #motivation     #reebok     #ironwillcollection  


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Heute Arm Training und nach dem Training Essen frische Pizza für junior und Mama gefühlte Pfannekuchen Rezept ( Rezept in der Story)  #studium     #fitnescoach     #medicalpersonaltrainer     #happylife     #helthylifestyle     #helthyfood     #gymlady     #gym     #gymmotivation     #gymfitness     #fitnesslife     #fitnessmom     #fitnessover40     #fitnesslover     #lovesport     #loveyourself     #lovelife  ❤


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TIMEEEE, café da manhã ✨ Meu pão de forma integral com ovo mais top do rolê 💛 . . . .   #fitnessmotivation     #fitness     #fitnessgirl     #fitnessgirlmotivation     #fitnesslife     #fitnrsslifestyle     #fitnesslover     #fitnesslovers     #blogueirafitness     #blogueirafit     #blogueiradointerior     #blogueira     #oresultadovem     #faltamaisumpouco     #tochegandola     #santinasesaradas     #lilasemmimimi     #marisemmimimi     #projetoverao     #fitnessaddict     #fitnesslife     #dietas     #fitnessgirl     #fitness     #dietaflexivel     #foconadieta     #dietaetreino     #dietasemsofrer     #projetodasameggas     #21dascridas     #desafiofitcomelas  


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When my body shouts ‘STOP’, my mind screams ‘NEVER’🔥 Follow   @umangkatyal   for gym motivation and latest exercises for achieving fitness goals........... . . . . For latest competitions and bodybuilding challenges contact   @umangkatyal   , we’ll helpp you out.   #gym     #photooftheday     #healthy     #workout     #bodybuilding     #bodybuildingmotivation     #bodybuildinglifestyle     #bodybuildinglife     #gymlife     #gymtime     #workoutmotivation     #fitness     #fitnessmotivation     #fitnessmodel     #fitnessaddict     #fitnesslife     #delhi     #delhincr     #jufmy     #hot     #model     #blogger     #umang     #umangkatyal     #fitnesskey    #dtu  


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