#gymmotivations Instagram Photos and Videos | instantpm.net

#gymmotivations

Advertisement


Segunda DETOX! Café da manhã☕ Suco verde: 3 laranjas+1 fatia de abacaxi+ 1 folha de couve🍍🍊   #bomdia     #cafedamanha     #sucoverde     #sucodetox     #reeducaç  oalimentar   #recomeçar     #comecehoje     #food     #gymmotivations     #chef     #thefitnesschef     #girls     #nutriçao     #nutri     #comidasaudavel     #emagrecimento     #emagrecimentosaud  vel


0💬Normal

  #brotherhood     #bodyflex     #bodybilding     #gymmotivations     #Motivation     #fitnessmotivations     #fittips     #motivationvideoshoot     #puppies     #chellenge   #


0💬Normal

Being back after illness was so hard, everything seemed to be so heavy and muscles stiff and sore 😭🤷 But survived 😆 and pushing hard again 💪   #bikinifiness    #bikinicompetitor     #progresspicture     #gymmotivations     #bodybuilding  💪   #bodytransformation     #summerbodygoals     #fitnessjourney     #fitnessmotivation     #fitnessinspiration     #fitnessmodel    #fitnessgirlsinspire     #polishgirl  👑   #polishwomans     #polskadziewczyna  👑   #zdrowadieta     #healthyfood     #noexcuses  🚫   #nopainnogain  💪   #bloggerlifestyle     #instagoods     #follow4followback     #picoftheday  📸


2💬Normal

Бережёте ли вы свои руки в работе с тягами? Использование ремней для тяги или по-другому, кистевых лямок для тяги, минимизирует нагрузку на запястья и пальцы рук, защищает от травм и растяжений и позволяет увеличить рабочие веса. При работе на любую группу мышц, для эффективности тренировки, мы, наряду с правильной техникой выполнения упражнений, должны думать о целевой мышце. Выполняя различные тяги без ремней, если, конечно, вы работаете не с лёгкими весами, когда нагрузка на кисти не чувствуется, у вас забиваются кисти рук, и мозг автоматически переключается от мыслей о целевой мышце на то, чтобы справиться с нагрузкой на запястья и пальцы рук, которые, зачастую немеют от веса, который им приходится тянуть. Потому ремни в упражнениях с тягами (это станки на спину, штанга, гантели) выполняют двойную функцию: позволяют избежать травм и содействуют росту ваших мышц за счёт увеличения рабочих весов. Тренируйтесь в радость и, да пусть растёт то, что вы для себя ставите задачей для роста. 💪🏼💪🏼💪🏼 . #качаемтело #качаемспину #лямкидлятяги #делайсебясам #тренируйсясумом #территорияфитнеса #территориясильных #фитнесдлявсех #мотивациявспорте #фитнесмотивация   #fitnessforwomen     #fitnesslady     #sportbody     #sportsgirl     #ladygym     #gymmotivations     #mybody  


0💬Normal

Don't wish for it WORK FOR IT   #TilakNagar     #BirxGym     #BrixGym     #Tilaknagar     #JoinUs     #Excuses     #BurnCalories     #Calories     #Power     #BeStrong     #BeFit     #HardWork     #Goal     #BeBetter     #Perfect     #gymfit     #gymmotivations     #fitness     #Bodybuilding     #practice     #workoutmotivation     #Tips     #WeightGain     #WeightLose     #Health     #Life     #CertifiedTrainer     #BeMore     #DoMore   contact for more details +91- 95602 48500


0💬Normal

Advertisement


Hallå där! Nästan 1 månad senare 🤪 Sjukdomar och sånt där ni vet 🤷🏼‍♀️ — Försöker smyga in träning nu efter förkylningen. Är fortfarande lite hostig och snuvig så är väldigt försiktig och tar inte ut mig allt för mycket 👏 SWIPE för ett lugnt och sansat (och kort) rygg- och bicepspass! Börjar nästan alltid med latsdrag, pga tappar lätt kontakten om jag är trött i kroppen. Här fortsatte jag sedan med hantelrodd, ryggresningar (ej med i videon), omvända hantelflyes och så avslutade jag med 2 set 21:an! 💪 Inser när jag filmar hur bra det är att faktiskt göra det, då ser man ju vad man behöver jobba på och vad man kan tänka på till nästa gång! Ser många förbättringsmöjligheter även om det jag gör nu fungerar bra 😅 — Hoppas ni får en bra start på veckan! ☀️


7💬Normal

You know it’s true. Whatever it is in life you have to work for it, nothing is handed on a plate. ⠀ ⠀ So be it stronger, bigger, fitter or leaner this all requires hard work. I can help with this by pushing you harder and making you accountable.⠀ ⠀ Check the link in my bio for info on 1-1 training, online coaching or a one off plan. ⠀ 👇🏻👇🏻👇🏻⠀ >>   @cragaz  _pt⠀ >>   @cragaz  _pt ⠀ >>   @cragaz  _pt


1💬Normal

Practice make perfect Perfect FIT. . . . . #กินคลีน #ออกกำลังกายวนไป #อาหารคลีน #สุขภาพดีจากภายใน #สุขภาพ   #flexibilitygoals     #fitnessmodel     #fighter     #funcional     #gymmotivations     #burnfat     #kickboxing     #cardio     #thaifight     #thaiboxing     #warrior     #weightraining     #blastmode     #barbell     #bodybuildingnation     #boxing     #fit     #fighter     #fitnessmotivation     #fitnessmodel     #gymmodel     #gymaddict     #circuit     #funcional     #functionaltraining     #hiit     #flexibilitygoals     #challenges     #healthyfood  


0💬Normal

happy Monday everyone! may the only thing that's blue today be the colour of the plates on your barbell!😎💪🏼 . . .   @terenyuh     #liftthebar     #bali     #seminyak     #kuta     #canggu     #badung     #gymbali     #baligym     #fitnessbali     #balifitness     #personaltrainerbali     #seminyakgym     #fitnessjourney     #fitnessmotivation     #indofitness     #indofitfam     #fitindo     #gymindonesia     #strengthtraining     #gymmotivations     #gymindo     #fitnessindonesia     #hidupsehat     #motivationmonday     #deadlift  


0💬Normal

Día de pierna 🍗 #fitfam   #gains     #gymmotivations     #fitnestransformation     #femoralday     #ultimateteam     #fitnesstrainer     #fitnesstransformation  


2💬Normal

Advertisement


Do something different everyday that will help you to grow, dont just sit on your ass...🍊 - 🥦Follow   @NutritionDreams  🥦 🥑Follow   @NutritionDreams  🥑 🥒Follow   @NutritionDreams  🥒 - -   #motivations     #motivational     #fitness     #determination     #grindmode    #quoted     #quotestoinspire     #quoteslover     #mindsetquotes     #fitnessquote     #motivationgym     #motivation101     #motivationdaily     #motivationquote     #motivationiskey     #youcan     #motivationday     #fitnessmotivator     #fitnessmotivation     #gymmotivationalquote     #gymmotivations     #veganmotivation     #youcandohardthings     #youcanyouwill     #determinationalquotes     #selfdetermination     #determinationiskey     #grinds  


0💬Normal

Some   #sundayfunday   stuff for you to limp into the new week with 😅 -Resistance band deficit deadlifts (thanks for the idea   @joshuacarnes12215  ) -Platform safety bar reverse lunges -Seated Arnold presses -Calf presses (single leg, switch, then both legs until you burn out 🔥🔥)


7💬Normal

Uno Queriendo entrenar y vea 😅 . . .   #fit     #fitnesslifestyle     #fitnessmotivations  💪   #gym     #gymmotivations     #workout  💪   #gimnasio     #youngfitness     #youngfitnessmodel     #fitboys      #exercise     #gymphotography     #photooftheday  📷   #menfitness     #menfitnessmodel    #gymexercises    #workout  👍   #fitnessaddict     #fitaddicted    #gymlife     #gymlifestyle     #gymtime     #gymtime  💪  #boyfitness     #fitnessboy    #fitlifestyle    #leg     #legworkout     #legtime     #fitday  


0💬Normal

. 어느새 시험이 코앞으로 ㅡ_ㅡ; 벼락치기 신공 mode 돌입 . #스포츠영양 #스포츠영양코치 #운동하는의사 #정신과전문의 #알고운동하자 #똑똑한운동


24💬Normal

🚨Are you getting enough out of your workout? - Comment down below any strategies you use to have a good session everyday👇🏻 - Tag your gym partner!👇🏻 - 🍏 Before you train: Take a caffeinated pre workout to help keep you alert and focused on your session. Eat some quick digesting carbs, such as a banana and an apple to give you some energy train with. - 📈 With your lifts: Listen to music to help ‘pump’ yourself up, give you that extra boost of motivation and keep yourself focused, I’d also suggest turning off all phone notifications too. Also keep a log of your lifts so you can progressively overload session by session. - Stay Motivated, Build the Body YOU WANT. 📲 TAG someone who needs to see this in the comments! - For daily posts on Motivation, Nutrition and Training, follow our page below. - 👉 FOLLOW   @muscleforward   👈 👉 FOLLOW   @muscleforward   👈 👉 FOLLOW   @muscleforward   👈   #smashyourgoals     #progressiveoverload     #preworkoutmeal     #gyminspiration     #gymmotivations     #workoutmotivations     #armgains     #chestgains   Credits   @jarrahmartinfitness  _wbffpro


3💬Normal

🚨 Are you not seeing the results you want in the mirror? - 😰 This is an issue I seriously struggled with when I first got into lifting. Why can’t I put on weight? Why don’t I have his genetics? Why can’t I cut down and have that six pack? - 👏🏻 Listen guys, even the biggest, most shredded and strongest dudes in the gym have all been where you are today, in the mirror wanting to bolster those shoulders, tear those sleeves and grow that chest! - ❗️The important thing to remember is hard work and consistency pays off, train hard at a good routine, stick to a solid nutrition plan and trust me, you’ll see the difference in no time. No one is going to do it for you, don’t make excuses, make GAINS! - Stay Motivated, Build the Body YOU WANT. 📲 TAG someone who needs to see this in the comments! - For daily posts on Motivation, Nutrition and Training, follow our page below. - 👉 FOLLOW   @muscleforward   👈 👉 FOLLOW   @muscleforward   👈 👉 FOLLOW   @muscleforward   👈 Credits   @dailygymquotes  _   #chestdaymotivation     #mondaygym     #mondayworkout     #newgymweek     #musclemotivation     #musclegains  


3💬Normal

Next Page