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#habitos

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Día 8/21 con más fuerza 💪lo que más me gusta de este reto es que cada día se vuelve más mi estilo de vida, sería mentirosa si les digo que lo he visto como sacrificio pq la verdad no dejo de comer nada de lo que me gusta, simplemente reguló porciones y elijo mejor, pq así me quiero mantener toda mi vida... 💃💃💃💃💃  @heiditapc     @solfitcr     @vargasguzmanmeylin     @claudiaponte24fit     #Retotransformacion     #21dias     #habitos     #octubre  


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Segunda versión de RETIRO URBANO 🌇 "Consciencia dentro del Caos". En esta oportunidad la temática estará enfocada en aprender herramientas para el manejo del estrés diario, y crear hábitos para tener un estilo de vida saludable 🥑🥦🙌 ☆ -YOGA DETOX 💪 -YOGA RESTAURATIVO🧘‍♀️ --COACHING 🤝 --MINDFULNESS 🙏 ☆ ¿CUÁNDO? Sábado 19 de Octubre 10.00 a 14.00 hrs. ☆ ¿DÓNDE? Sancho de la Hoz 3470, Vitacura. ☆ FACILITAN:   @vinyasayogacommunity     @satibienestar   ☆ La principal actividad que realizaremos este sábado 19 de Octubre, durante el Retiro Urbano "Consciencia dentro del Caos", será el Taller "Mindfulness in one day" ☆ En este workshop teórico-práctico haremos una introducción de conceptos claves que se relacionan con el manejo del estrés diario. Además, incorporaremos dinámicas que podremos utilizar en el día a día, y que nos ayudarán a vivir una vida mucho más “Mindful” y en consciencia plena, y en consecuencia lograr reducir el estrés. ☆ Conceptos claves: •Modo piloto automático •Percepción •Emociones •Reacción y respuesta al estrés •Comunicación •Gestión del tiempo. + Meditaciones Guiadas!! ☆ ☆ Si sientes que el estrés te la está ganado, no dejes de ir!! Para más info, deja tu correo en los comentarios!! ☆ ☆ Esperamos de corazón que puedas ser parte de esta jornada de auto-cuidado en nuestra escuela para la consciencia ✨INSPIRA✨   @respiraensintonia   Nos vemos pronto 💜 ☆ . . .   #retirourbano     #taller     #meditacion     #herramientas     #mindfulness     #estr  s   #detox     #yoga     #sounhealing     #urbe     #primavera     #mindfulnessinoneday     #escuelainspira     #escuelaconsciencia     #consciencia     #inspira     #yoga     #detox     #yin     #restaurativo     #meditacion     #mindfulness     #coaching     #retiro     #antiestres     #habitos     #autocuidado     #bienestar     #cambiodevida     #estilodevida  


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⚠️⚠️⚠️⚠️Solo un recordatorio⚠️⚠️⚠️⚠️ 🔴 🔴 🔴 Nunca he tenido la intención de infringir los derechos del autor por alguna foto🔒, ninguna de las fotos en esta página es mía, tampoco las frases. 📣 SOLO el ➡️DISEÑO⬅️ de ➡️CADA UNA⬅️ de las IMAGENES en esta página son de mi ❌AUTORÍA❌. Mi intención nunca ha sido darme crédito de trabajo no realizado • • • • • • Contenido único y exclusivo para esta página‼️ Para ver más sigue a:   @frases  _bonitas787   @frases  _bonitas787   @frases  _bonitas787   @frases  _bonitas787 • • • • • • Imágenes sobre: 🎯 Autoestima 🎯 Motivación 🎯 Perseverancia 🎯 Vida • • • • • ➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖ Facebook➡️  @frases  _bonitas787 Pinterest➡️  @frases  _bonitas787 Twitter➡️ frasesbonita787 Tumblr➡️ frasesbonitas787 ➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖ • • • • •   #etica     #respeto     #vida     #exito     #motivacion     #amor     #frasesdelavida     #objetivos     #jevasapoyandojevas     #frasesbonitas     #sueños     #paz     #brillar     #puertorico     #habitos     #crecer     #pensamientospositivos     #capacidad     #caracter     #citasenespañol     #escritos     #reflexion     #crecimientopersonal     #negocios     #crecimientoemocional     #creeentimismo     #frasesbonitas787  


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Um dos fenômenos que nos faz comer é a fome. Neste sentido, você pode estar pensando: “Matheus, mas isso é Ó-B-E-V-E-O!” (leia como na propaganda do Banco original). Engano seu. Como eu disse, esse é UM dos motivos, no entanto, com nossas rotinas aceleradas, nossa atenção pode dispersar facilmente e, para tentar ter o controle de algo quando não se está fazendo nada, vamos logo procurando algo para comer. Assim, comer quando está com fome física/fisiológica é um dos mais “raros” comportamentos que fazemos para suprir essa motivação inata. Comemos, em grande parte, quando estamos ansiosos, assistindo TV, lendo um jornal ou livro, mexendo no celular, enfim, são tantos os momentos que poderíamos estar com a atenção direcionada para a nossa atividade que, por razões emocionais, automaticamente comemos algo. Quando entendemos mais sobre as estratégias da neurociência e psicologia comportamental, podemos senti-las na prática em nosso dia a dia. Uma das estratégias que vem crescendo muito, por exemplo, é o “Mindful Eating” (“Alimentação Consciente”), que, resumidamente, é...(post completo no perfil   @fitmindoficial  )   #neuroscience     #neuro     #neurociencia     #psi     #psicologia     #nutrition     #nutricao     #alimentacao     #alimentacaosaudavel     #professor     #pesquisador     #saude     #saudemental     #treinamento     #treinamentos     #emagrecimento     #emagrecer     #habitos  


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Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. ¿Cuáles son tus hábitos?   #habitos     #exitos     #negociosdigitales     #capacitacion     #crecimientopersonal  


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“Mudança é um processo, não um evento.” (Autor desconhecido)   #afine  -se   #emagrecimento     #est  tica   #evoluç  o   #peso   #-15kgs #-30kgs   #lidernacional     #biomedica     #estetica     #mudança     #resultados     #habitos     #garantido     #maisbellabme  


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tips de receta: Ingredientes : ✍🍽👩‍💻😎👏👏👏👏👏👏👏👏 🍚Arroz blanco ,🍽atún natural, 🏞maíz,aceite de oliva ✍pimiento dulce,curry . Una pastilla de avecreem 👌🍃👌 ✍Preparación ✍ Poner en una fuente de horno el arroz 2 vasos ,curry una cucharada, un poco de aceite, pimiento dulce un poco al gusto ,espolvorear el avecreem ,y de agua 5 vasos y medio .y dejar cocer en el horno unos 45 minutos aproximadamente. 🍃🤗Servir y listo .🍽 ¿Quien ha dicho que no se puede también hacer recetas saludables ? Pies si se puede y compaginarlo con nuestros productos y ejercicio. Y una buena alimentación. 🏞Me gustan hacer recetas compaginando con mi emprendimiento siempre hay que compaginar y tener voluntad propia para poder ayudarte a ti mismo y a los demás también. 🧚‍♀️💪💪💪💪😘🌬🏃‍♀️🕶🕊   #saludable    #nutritivo    #habitos    #tips     #recetas  #👏👏👏👏👏👏👏😎🍓🍉👍🍚🍃


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No todos los hábitos son saludables. Llorar es uno de ellos. No es real que llorar sienta bien, que hay que hacerlo, que es mejor fuera que dentro, que no hay que hacerse la fuerte, etc. A veces sí. A veces hay que decirse a una misma que no, que hoy no toca. Y no por eso se enquista, ni se traga, ni se hace bola. La mierda siempre sale. A veces la tristeza alimenta la tristeza y hay que aprender a contestarle en toda la cara un " que te den! ". Alto y Fuerte. Hacerle un corte de mangas, darse la vuelta y dejarla moqueando. Así que tengo mi "tristómetro" a punto para en la próxima vez poder preguntarme: ¿Necesito llorar o necesito alimentar la pena? Voy a cocer un brócoli. Eso sí que es saludable, aunque también me da ganas de llorar. . . .   #poesia     #poemas     #poema     #micropoesia     #accionpoetica     #inspiracion     #amor     #instalove     #frases     #frasesenespañol     #escribir     #instapoet     #igpoets      #lgtb     #textos     #letrasenespañol     #letras     #instapoetry     #mujer     #escritura     #escritos     #palabras     #citas     #musa     #libro     #habitossaludables     #habitos     #salud     #brocoli  


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Entrenamiento muy exigente para uno de mis alumnos que más tiempo llevan conmigo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 grande   @miquelbercen   💪🏻☺️   #barcelona     #personalwellness     #coach     #habitos     #salud     #bienestar     #objetivos     #training     #disfrutar     #deportes     #pasion     #nike     #personalwellness     #personaltrainer     #personaloutdoor     #cornella     #2019     #Duetfit     #viladecans     #work     #baixllobregat     #barcelona     #actitud     #pasi  n   #constancia     #objetivos     #pautas     #habitossaludables     #salud     #bienestar     #sueños     #perseguir     #perseverancia  


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👋REGALAME UN HOLA EN LOS COMENTARIOS para saber que lees esto. Si quieres bajar de peso y no sabes como. Tengo retos sencillos para ti. Cuales de estas frases son las que te dices: 🚫No tengo tiempo. 🚫Yo no puedo. 🚫Es difícil. 🚫No me gusta. ¿Cual es la frase que te dices para no actuar? 💪🏻ES HORA DE ACTUAR. NECESITAS SOLO MOTIVACIÓN. Bajar de pesi puede ser dificil su estas sol@. 💚Estos son algunos retos que te pueden ayudar: ❤Transforma relacion peso cuerpo comida. Enero 9 y 11. (2020)online o presencial. 🔥Derritiendo grasa. 25 de abril. Online o presencial 🧠COME CONSCIENTE. 23 de septiembre. Online. ♨️ABDOMEN plano. Inicia ya. Online. Muy practico. 🍽️Come rico y pierde peso. Inicia ya. Online son recetas deliciosas y nutritivas. 💩Digestivo godinez. Inicia ya. Online. Muy practico. 🏖Verano plano.Inicia ya. Online. Muy practico. 💚Detox semanal 1. Desayunos y cenas detox 2. Desayunos sanos 1 3. Desayunos sanos 2. 4. Comidas 1. 5. Comidas ensaladas 1. 6. Snack. 7. Cenas. Cualquier duda puedes enviar inbox o bien un whatup 3338224219 ❤➕💪➕😅➕🍓🍏➕👌⚌😍   #tereto     #aceptaelreto     #mexico     #guadalajara     #comida     #zapopan     #tlaquepaque     #instagood     #motivaci  n   #gym     #sinazucar     #receta     #realfooding     #instahealthy     #vegandiet     #nutriretadores     #habitos     #alimentacionsaludable     #comidasaludable  


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E você ja parou pra pensar em alguns desses quesitos?! . . Vejo muita gente insatisfeita com o corpo e outras coisas do dia a dia, mas não sai da “zona de conforto” e se você quer ter algo que nunca teve, terá que fazer coisas que nunca fez. Pense e aja com consciência. . . No 🔹Link Azul🔹no meu perfil, tem a oportunidade única para você, sua saúde, seu corpo e pra sua mente. Aproveite! . .   #habitos     #emagrecer     #motivacao     #saude     #dieta     #treino     #percadepeso     #saudavel  


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La limpieza facial es un paso indispensable en la rutina diaria, ya que permite mantener la piel saludable y libre de impurezas. . . Lava tu rostro con agua tibia durante la ducha. El agua templada no altera los aceites de la piel y, junto con el jabón o una crema, sirve para eliminar hasta la suciedad más profunda. . . Contacto ☎ 5580329925 WhatsApp Link: https://bit.ly/2kmZccL Síguenos en instagram: @ hubumnatural.   #Hubum  


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El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente. . . . Síguenos para más contenido 👇🏻   @desarrolloprofesionalsys   Fb: Desarrollo Profesional SyS . Nuestro sueño es ayudarte con tu desarrollo profesional y personal, queremos ser parte de tu crecimiento. Al principio no fue nada fácil, tuvimos que pasar por muchos obstáculos para llegar a donde estamos, de los fracasos hemos aprendido y hemos ido descubriendo nuestra verdadera misión… ayudarte a crecer. . En nuestra cuenta te brindaremos tips empresariales, profesionales y personales, buscando siempre ayudarte en el ámbito laboral y personal. .   #sys     #emprendedores     #emprender     #emprenderonline     #emprendedor     #emprendedoresonline     #desarrolloprofesional     #desarrollopersonal     #liderazgo     #liderazgopersonal     #liderazgoefectivo     #leer     #leerdasueños     #marketingdigital     #marketingideas     #superacionpersonal     #superaci  n   #superacion     #habitossaludables     #habitos     #habitossanos     #mentepositiva     #mentespoderosas     #mentesmillonarias     #mentalidad     #nomiedo     #nofear     #vencerelmiedo     #decision  


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  #HabitHack1o1   - Muchas veces a diario, hacemos. Y otras tantas veces, pensamos.⠀ .⠀ ¿Pero cuántas paramos un instante a reflexionar sobre ello? ⠀ Muchos lo llamarían, desarrollar el 𝒐𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒅𝒐𝒓 que tenemos dentro. ⠀ Yo prefiero llamarlo: desatar tu potencial metacognitivo.⠀ .⠀ No es física cuántica, es solo parar un instante, mirar el cómo y el para qué hacemos las cosas. Escuchar nuestro diálogo interior: ¿nos hablamos con respeto o nos auto-flagelamos sin piedad al espejo?⠀ Yo era un verdadero maestro de la autocrítica, pensaba que ser perfeccionista fuese algo bueno para mí. Hasta cuando me agoté de no poder estar a la altura de mis propios requisitos. Empecé a observar lo que hacía, cómo lo hacía y sobre todo escuchar el cuervo que vivía sobre mi hombro.⠀ Un día lo desahucié, empecé a tener más compasión sobre mí mismo, y como consecuencia natural, con mi mundo exterior. ⠀ Descubrí lo que significa fluir, y las cosas empezaron simplemente a⠀ acontecer.⠀ Poder Vs. Fuerza.⠀ Metapiensa y turbofluye. ⠀ Peace.⠀ ⠀   #Marketing     #GrowthHacking     #PYMES     #Habitos     #EmprenderMadrid     #Madrid     #StartupsMadrid     #Conferenciante     #VentureCapital     #Observador     #DesarrolloPersonal  


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📌DICA DE ALMOÇO⬇️⬇️ 1 filé de frango pequeno 1 ovo mexido 1 fatia de tomate 2 colheres de cenoura 1 aipim 6 fatias finas de pepino 🍜🍽🥗💚 Sigam   @eividafit   . .   #fit     #alimentaç  osaudavel   #vitamina     #almoço     #bemestar     #almoçosaudavel     #comendobem     #refeicao     #saude     #verduras     #legumes     #dica     #alimentaç  o   #girlfitness     #fitness     #comerbem     #like     #exercicios     #emagrecimento     #seguir     #eividafit     #vidafitness     #bomdia     #boatarde     #boanoite     #habitos     #vida     #dicadealimentaç  o


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COMO PERDI 6KGS EM 3 MESES, SEM ESFORÇO! | RUMO AO SHAPE CR7! (www.RAIBRAGA.com.br) .   #shapecr7     #cr7     #cristianoronaldo     #perdepeso     #conhecimento     #livros     #habitos     #hotmart     #disciplina     #kgs     #sabedoria     #gordura     #peso     #semesforço     #esforço     #coronelfabriciano     #ipatinga     #timoteo  


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Estamos luchando juntas contra el cáncer de mama. Aunque hasta el momento no se ha determinado una causa específica a este padecimiento, hay diversos factores que pueden aumentar el riego de presentar cáncer de mama. Muchos de ellos tienen que ver con nuestro estilo de vida. Te vamos a mencionar algunos hábitos que podemos mejorar 🤗 El 19 de octubre de cada año se celebra el DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA. Este día tiene como propósito que tanto mujeres como hombres tomen conciencia de que esta enfermedad que puede DETECTAR Y PREVENIR A TIEMPO 💓   #nutricio     #nutricion     #saltillo     #mexico     #cancerdemama     #habitos     #cancerawareness  


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