#jooga Instagram Photos and Videos | instantpm.net

#jooga

Advertisement


Yksinolon tärkeys. Mitä enemmän vuodet kuluvat, sitä useammin haluan olla yksin. Rakastan niin paljon ihmisiä, ryhmiä ja kohtaamisia, että vastapainona sille yksinolo ja oma latautuminen on elintärkeää. Muutin asumaan meren äärelle keskelle luontoa. Tähän 10 päivän syyslomareissuun halusin ehdottomasti lähteä yksin. Viimeiset 7 vuotta yh-äitinä, intohimoyrittäjänä sydämen polulla, lukuisia raskaita vastoinkäymisiä selättäneenä, vahvaa henkistä kasvua läpikäyneenä ja itseeni jatkuvaa matkaa tehneenä on ollut huikeaa tehdä tilinpäätös itsekseen. Mistä kiitän, mitä olen oppinut, missä kehittynyt, missä nöyrtynyt ja miten kasvanut nykyiseksi itsekseni. Olen kirjoittanut kymmeniä sivuja siitä, kuka olen tänä päivänä, kiitos näiden kokemusten. Olen visioinut sitä, millaista elämää haluan elää tästä eteenpäin, tiputtanut ylimääräistä pois, päästänyt irti asioista ja ihmisistä, jotka eivät enää kuulu polulleni. Olen keskittynyt kehon hyvinvointiin, ja kehoni viisaudesta on tullut paljon oivalluksia esiin. Pöytä alkaa olla tyhjä, uutta voi alkaa virrata vähitellen. Rauhassa tunnustellen. ”Suurin niistä on rakkaus”. Siinä ja siitä me ihmiset kai opimme eniten. Minua ei ole luotu pintaliitoon. Kaipaan kaikessa aitoutta, syvyyttä, ja korkeinta iloa! Tai oikeastaan kaiken hyväksyntää. Tunteiden tuntemista ja haavoittuvuuden näyttämistä. Elämäntehtäväni on ja pysyy, se voi saada erilaisia muotoja lähivuosina. Haluan tukea ihmisiä heräämään, johtajia johtamaan ihmisiä, löytämään todellisen itsensä ja jokaisen Path of the Heart ❤️   #tilinp  ätös   #matka     #yksinolo     #sis  inentyöpalkitsee   #el  mäntehtävä   #unelmaty     #henkinenkasvu     #kasvu     #portugali     @shamballah  .retreats   #jooga     #meditointi     #oivallukset     #rohkeus     #kehonhyvinvointi     #viisaus     #el  mä   #nyt     #coastalwalk     #poweroftheocean     #merenvoima     #puhdistuminen     #katsekohtitulevaa  


0💬Normal

Mun hyvin alkanut aamujoogailuni on nyt kokenut pahan takapakin. Meidän talossa ei voi tällä hetkellä levittää joogamattoa ilman, että eräs 8 kiloinen, pilkukas veijari hyökkää sen kimppuun😅 En silti vaihtais tätä pentuhässäkkää mihinkään, joogailla kerkee myöhemminkin🧡


3💬Normal

lehtien värit ja irtipäästäminen. kirpeän raikkaat aamut, illat kynttilän valossa. se on syksyn taika.   #syksy     #ruska     #v  rit   #luonto     #meditaatio     #jooga  


0💬Normal

Vihdoinkin fysioterapeutilta lupa käydä salin puolella treenaamassa. Mutta miten sitä aina kuvitteleekin olevansa samassa kunnossa kuin ennen. Ikäni liikkuneena vedin tietty sellaisen treenin "kuin aina ennenkin" ja olo oli loistava. Nyt kuitenkin seuraavana päivänä täytyy myöntää, että ehkä hieman kevyempi aloitus olisi ollut parempi vaihtoehto. Eikä tämä ole edes eka kerta, kun olen ollut pidemmällä tauolla, joten luulisi sitä jo oppineen (or not). 🙄⠀ Onko sulla ollut pidempää treenitaukoa ja miten oot jatkanut treenaamista sen jälkeen? 🦋


3💬Normal

Kuhu kadus Eneli lastejooga ning kust tuli Õnnetunne?😊 Armsad sõbrad.Meie esimene laps on nii suureks kasvanud, et aeg oli teha nimevahetus🤩 Lastejoogast on kasvanud valdkond, mis aitab emasid ja kõhubeebisid sünniks ette valmistada🤰pärast sündi tegeleme imetamis nõustamisega 🤱🏻ning sealt edasi juba beebimassaaži ning lastetundidega. 🍃Ajapuuduse tõttu on lastetunnid kahjuks puhkusel. Vahepeal 01.04 sündis perre ka pisike rõõmupoiss, kes on olnud meile suurepärane teejuht. Kinnitanud seda, kui oluline on raseduse ajal tegeleda joogaga ning kui palju tuge annab beebimassaaž nii emale kui lapsele❤️ 🤗Nimi Õnnetunne tuli, aga teilt meie armsad sõbrad ja õpilased. 🤰Kohtudes õnnelike naistega,kes ootavad kõhubeebit. 👀Nähes beebimassaaži kursusel kuidas imikul hakkab massaaži tehes seedimine tööle.Ema &beebi õnnelik olek ❤️ 🤱🏻Kui imetamine sujub ning enam ei olegi valus. Aitäh teile armsad sõbrad ja õpilased. Teie peegeldatud õnnetunde tegime meie nüüd logoks. Uute õnnelike kohtumisteni😍 Rohekm infot meie tegemiste kohta www.onnetunne.ee   #beebimassaa    #kodukülastus    #imetamisn  ustamine  #rasedatejooga    #onnetunne    #jooga    #beebid  #


0💬Normal

Advertisement


Moni meistä viettää syyslomaa just nyt! 🍂 Tämmöset päivät on ihan loistavia keskittyä siihen, mikä on tärkeää. Mitä se on sulle? Mikä on tärkeää ylipäätään elämässä versus just nyt?⁣⁣⁣ ⁣ ⁣⁣⭐️ Mä tarvin aikaa läheisten kanssa, sekä tän hetken äärellä. Haluan tehdä asioita rauhassa ja nauttia siitä ettei ole kiire mihinkään. Keskittyä yhteen asiaan kerrallaan ja iloita liikunnastakin miettimättä jo seuraavaa asiaa mitä pitäisi olla tekemässä. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🤸🏼‍♀️ Jooga on yksi tärkeimmistä työkaluista, joka kulkee mun päivissä mukana, oli sitten arki tai vapaa. Se on niin uskomaton laji, koska sillä voi saada lihakset kipeiksi ja kunnon hien pintaan, mutta toisaalta se toimii myös palauttavana, rauhallisena, meditatiivisena ja juurruttavana. Mieti hetki, mitä sä juuri nyt tarvisit. ❤ Toivon, että pystyt toimia sen mukaan! ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣   #syysloma     #arvot     #hyvinvointi     #jooga     #asanapractice     #yogaeverydamnday  


0💬Normal

It’s time for a relaxing weekend with the yearly I Love Me -fair and of course we have a few tickets to give away. Comment below why you would want to come and which day (Friday/Saturday/Sunday) and each day we will randomly draw 3 winners who get two tickets each. We need your phone number to deliver the electronic tickets, so please keep an eye on your direct messages if you’re eager to win! ⠀⠀   #entertowin     #yoganordic     #iloveme     #voitalippu     #osallistujavoita     #messukeskus     #iloveme2019     #jooga     #yoga     #yogastudio     #helsinki     #espoo     #vantaa     #turku     #highvibes     #selfgrowth     #meditation     #mindfulness     #seekthesimplicity     #thehappynow     #momentsofmine     #simpleandstill     #makeitblissful     #raiseyourfrequency     #heartbliss     #iamwellandgood     #holistichealth     #holisticlifestyle     #yogaeverydamnday     #yogaeveryday  


8💬Normal

Oletko koskaan joogannut live-joulumusiikin- ja mantrojen tahtiin? 😊 Nyt olisi mahdollisuus tulla kokemaan erityinen joogasessio 7.12 KL 18-20 Yogaroom Lumoon, jossa voimaannuttavaa flow- ja yin-joogaa ohjaa mahtava Paula Band ja me Kajoksen kanssa luodaan vahvoilla omilla mantrasävellyksillä sekä persoonallisilla joululaulusovituksilla monisävyinen tunnelma! ❤️🤶🎅🙏   @paulabandit     @yogaroom  _lumo   #jooga     #joulujooga     #livemantra     #el  mys   #flowjooga     #yinjooga     #sello     #laulu     #espoo     #yogaroomlumo     #joulukuu     #voimaa     #rauhoittuminen  


0💬Normal

  #SundaySpecial   Hatha & restoratiivinen jooga sunnuntaina klo 18:30-20:00 Tällä spesiaalijoogatunnilla pääset hellimään kehoa lempeillä hathajoogan asanoilla, joista harjoituksen edetessä laskeudutaan rentouttaviin restoratiivisiin asanoihin lepäämään. Oma aika ja itsensä hellimishetket ovat supertärkeitä, varsinkin syksyn edetessä ja päivien pimetessä. Enää emme saa niin paljoa energiaa auringosta, joten lämpöä ja valoa on löydettävä sisältä päin. Tämä joogaharjoitus antaa sinulle oman hetken viikon päätteeksi. Tervetulleita ovat jo aiemmin jooganneet sekä vasta joogaan tutustuvat. ❤️ Käy varaamassa paikkasi www.varaaheti.fi/urbanwells   #restorativeyoga     #hatha     #jooga     #rest     #yoga     #prana     #valo     #syksy     #vallila     #weekendspecials     @urbanwells     @joogajessica  


0💬Normal

  #SundaySpecial   Hatha & restoratiivinen jooga sunnuntaina klo 18:30-20:00 Tällä spesiaalijoogatunnilla pääset hellimään kehoa lempeillä hathajoogan asanoilla, joista harjoituksen edetessä laskeudutaan rentouttaviin restoratiivisiin asanoihin lepäämään. Oma aika ja itsensä hellimishetket ovat supertärkeitä, varsinkin syksyn edetessä ja päivien pimetessä. Enää emme saa niin paljoa energiaa auringosta, joten lämpöä ja valoa on löydettävä sisältä päin. Tämä joogaharjoitus antaa sinulle oman hetken viikon päätteeksi. Tervetulleita ovat jo aiemmin jooganneet sekä vasta joogaan tutustuvat. ❤️ Käy varaamassa paikkasi www.varaaheti.fi/urbanwells   #restorativeyoga     #hatha     #jooga     #rest     #yoga     #prana     #valo     #syksy     #vallila     #weekendspecials     @urbanwells     @joogajessica  


0💬Normal

Pidetään huolta itsestämme. Tule tankkaamaan lempeyttä ja valoa syksyn pimeyteen Ahjolasta ☀️   #ahjolankansalaisopisto     #ahjola     #tampere     #kansalaisopistot     #jooga     #luovuus     #voihyvin     #pid  huolta   #inspiraatio     #quotes  


0💬Normal

askel, sisäänhengitys, askel, uloshengitys. pieniä tekoja itselle ja isoja ihmisille sun ympärillä! tämän syksyn viimeinen joogaryhmä käynnistyy su 3.11. klo 1730-19 otsolahdessa tapiolassa. paketti sisältää kuusi joogakertaa ja isänpäiväbonuksena mahdollisuuden tuoda mukaan hengittelemään oman kumppanin tai muun elämäsi tärkeän miehen. paikkoja rajoitetusti 🍂   #kehomieli     #jooga     #otsolahti     #hyvinvointi     #parastajustnyt     #kehonjamielentila  


0💬Normal

Advertisement


Ensin ajattelin julkaista tämän kuvan ilman tekstiä. Kuva riittää kertomaan, kuka tunnen olevani tällä hetkellä ja mihin matkani on kulkenut. Sitten mieleeni nousi kaksi mantraa, joita usein laulan ääneen tai mielessäni hyräillen. May the long time sun shine upon you all love surround you and the pure light within you guide your way on I am the light of the soul I am bountiful I am beautiful I am bliss I am I am Kuvassa näen sen reilun neljän vuoden matkan, jonka olen kulkenut lapseni syöpädiagnoosista tähän hetkeen. Kun valo voittaa pimeyden jälkeen. Miten minua on johdatettu kehon ja tunteiden polullani. Elämäni on täysin tavallista ja minä olen tavallinen. Elämäni on ihmeellistä ja minä olen puhdasta valoa. Sieluni tuntee, miten elämä kantaa ja olen tullut tekemään suurta muutosta maailmaan. Ihminen minussa itkee ilosta ja surusta, tuntee kaikkia tunteita uskosta epätoivoon ja yrittää opetella luottamaan. Kunnes aina löytää ilon ja rauhan. Tiedän tarkalleen kutsumukseni ja välillä olen täysin hukassa suuntani kanssa. Enkeli ja ihminen. Yliluonnollinen ja täysin tavallinen. Intuitiivinen ja tunteva. Kiitos Mia Järvisalo   @miasvision   että ikuistit minut sellaisena kuin olen ❤️


12💬Normal

I LOVE ME starttaa huomenna! ❤️ Olemme mukana messuilla joogan tiimoilta ja meillä on huikeita messutarjouksia, jotka ovat voimassa messuilta ostettaessa: ▪️ 3 kerran joogakortti 20 € ▪️ 20 nopeimmalle 10 kerran joogakortti hintaan 75 € (norm. 100 €) ▪️ -15 % alennus 10 kerran kortista ja kuukausikorteista BONUS❗ Kaikki eivät messuille valitettavasti pääse, joten haluamme helliä myös teitä tarjouksella. 18.-20.10.2019 välisenä aikana saat verkkokaupastamme www.powerofpeople.fi -15% alennuksen joogakorteista koodilla ILOVEYOU. Nähdään messuilla tai täällä meillä❣️ . . .   #ohmygoodness     #jooga     #joogastudio     #kallio     #joogahelsinki     #joogasali     #hathajooga     #flowjooga     #yinjooga     #namaste     #yoga     #yogastudio     #goodlife     #vinyasa     #flow     #goodvibes     #healthybody     #healthylifestyle     #feelgood     #hyv  olo   #yogaforlife     #yogalove     #yogaforeveryone     #joogaakaikille     #yogaeveryday     #joogaajokap  ivä   #iloveme2019     #iloveme     #messutarjous  


0💬Normal

Tänä lauantaina 17.10. klo 9:30-11:30 ✨ Tule tutustumaan kundaliinijoogan aamusadhanaan! Ota selvää, mitä harjoituksessa tapahtuu, ja miksi sinne mennään ennen kukonlaulua! ✨ Tuhannet kundaliinijoogit ympäri maailman heräävät ennen auringon nousua amrit velan eli nektarihetken aikaan meditoimaan, joogaamaan ja laulamaan mantroja. Niin mekin täällä Tampereella, ja lauantai-aamuisin järjestetään vapaaehtoisten joogaopettajien voimin kaikille avoin, maksuton sadhana Kehräämöllä. Sadhana on suuri haaste ja suuri lahja, joka antaa energiaa ja mielenrauhaa koko päiväksi. Tule ottamaan selvää, mistä on kysymys, mikä on harjoituksen ja mantrojen alkuperä ja merkitys! ✨ Sadhanan ohjaajina vuorottelevista kundaliinijoogaopettajista ovat paikalla ainakin Shant Ajeet Kaur (Sanja Romppainen), Jagdev Kaur (Tuija Koivunen) ja Shabad Deep Kaur (Teija Enoranta) ✨ Sadhanaan tai tähän esittelyyn osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla kokemusta kundaliinijoogasta tai muustakaan joogasta. Kaikki ovat tervetulleita! Esittelytilaisuus on maksuton. Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmässämme! ✨   #kundaliinijooga     #aamusadhana     #jooga     #joogatampere     #tamperejooga     #aamuvirkut     #aamuvirkku     #finlaysoninalue  


0💬Normal

Näin äänimaljat saavat myös kehosi nesteet värähtelemään ja rentoutumaan... Syysloman hemmotteluhetki Kurikassa lauantaina 19.10.2019 (Kurikkala, Kurikantie 16) -Lempeä Jooga klo 16.00-17.00 -Äänimaljarentoutus klo 17.15-18.15 🍁Lempeä Jooga🍁 Lempeä Jooga on kehoa ja mieltä pehmeästi avaava, rauhallinen joogaharjoitus. Haemme selälle liikkuvuutta ja joustavuutta, rauhalliseen tahtiin ja hengitystä apuna käyttäen. Jooga sopii kaikille, joten et tarvitse aiempaa kokemusta. Varaa mukaasi oma matto, villasukat ja viltti loppurentoutusta varten. 🌺Äänimaljarentoutus🌺 Äänimaljarentoutuksessa ohjaajan soittamat Tiibetiläiset maljat, luovat rentouttavan äänivärähtelyn ja soinnin, joka avaa ja hieroo kehon kireyksiä. Kehostasi on 70-80% vettä ja äänimaljarentoutuksen teho perustuukin soluissa ja kehossa tapahtuvaan nesteen värähtelyyn. Äänenvärähtely vaikuttaa myös aivoaaltoihisi, rauhoittaen ne jopa unenomaiselle Theta-tasolle. Värähtely aktivoi myös aivolisäkettä, parantaen oksitosiinin eli ”onnellisuushormonin” tuotantoa. Äänimaljarentoutus rentouttaa kehoa usealla eri tavalla ja rauhoittaa ylivirittyneessä tilassa olevaa mieltä. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa äänimaljahoitajan ohjauksessa. Sanallisen ohjauksen aikana keho käydään läpi rentoutuen ja syvähengitellen. Tämän jälkeen nautitaan äänimaljojen soinnista ja lopussa hiljaisuudesta. Varaa mukaasi jumppamatto, viltti, lämpimät vaatteet ja halutessasi tyyny. Hinta: Lempeä Jooga, 15€ Äänimaljarentoutus, 20€ Molemmat yhteensä 30€ Maksu käteisellä paikan päällä. Ohjaajana toimii Anu Niemi joogaopettaja, äänimaljahoitaja näyttelijä Lämpimästi tervetuloa!!   #kurikka     #etel  pohjanmaa   #lakeus     #jooga     #rentoutus     #hyvinvointi     #hemmottelu     #syysloma     #kehomieli  


0💬Normal

Näin äänimaljat saavat myös kehosi nesteet värähtelemään ja rentoutumaan... Syysloman hemmotteluhetki Kurikassa lauantaina 19.10.2019 (Kurikkala, Kurikantie 16) -Lempeä Jooga klo 16.00-17.00 -Äänimaljarentoutus klo 17.15-18.15 🍁Lempeä Jooga🍁 Lempeä Jooga on kehoa ja mieltä pehmeästi avaava, rauhallinen joogaharjoitus. Haemme selälle liikkuvuutta ja joustavuutta, rauhalliseen tahtiin ja hengitystä apuna käyttäen. Jooga sopii kaikille, joten et tarvitse aiempaa kokemusta. Varaa mukaasi oma matto, villasukat ja viltti loppurentoutusta varten. 🌺Äänimaljarentoutus🌺 Äänimaljarentoutuksessa ohjaajan soittamat Tiibetiläiset maljat, luovat rentouttavan äänivärähtelyn ja soinnin, joka avaa ja hieroo kehon kireyksiä. Kehostasi on 70-80% vettä ja äänimaljarentoutuksen teho perustuukin soluissa ja kehossa tapahtuvaan nesteen värähtelyyn. Äänenvärähtely vaikuttaa myös aivoaaltoihisi, rauhoittaen ne jopa unenomaiselle Theta-tasolle. Värähtely aktivoi myös aivolisäkettä, parantaen oksitosiinin eli ”onnellisuushormonin” tuotantoa. Äänimaljarentoutus rentouttaa kehoa usealla eri tavalla ja rauhoittaa ylivirittyneessä tilassa olevaa mieltä. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa äänimaljahoitajan ohjauksessa. Sanallisen ohjauksen aikana keho käydään läpi rentoutuen ja syvähengitellen. Tämän jälkeen nautitaan äänimaljojen soinnista ja lopussa hiljaisuudesta. Varaa mukaasi jumppamatto, viltti, lämpimät vaatteet ja halutessasi tyyny. Hinta: Lempeä Jooga, 15€ Äänimaljarentoutus, 20€ Molemmat yhteensä 30€ Maksu käteisellä paikan päällä. Ohjaajana toimii Anu Niemi joogaopettaja, äänimaljahoitaja näyttelijä Lämpimästi tervetuloa!!   #kurikka     #etel  pohjanmaa   #lakeus     #jooga     #rentoutus     #hyvinvointi     #hemmottelu     #syysloma     #kehomieli  


0💬Normal

When we quiet the mind, the soul speaks. ✨✨✨✨✨✨ ”Your soul knows the geography of your destiny. Your soul alone has the map of your future, therefore you can trust this indirect, oblique side of yourself. If you do, it will take you where you need to go, but more important it will teach you a kindness of rhythm in your journey.” ⁣ ~ John O'Donohue⁣ ⁣ Join us for a soul session this evening at Aleksi 1 - Warm Slow Flow klo 18:30-19:45 ✨💗✨⁣ ⁣   #lahtijooga  ⁣   #yogarocksaleksi     #lahtiregion     #bestoflahti     #jooga     #lahtiyoga     #lahes     #lahti   ⁣ ⁣


0💬Normal

Next Page