#joogastudio Instagram Photos and Videos | instantpm.net

#joogastudio

Advertisement


Uusille asiakkaille 3x tutustumistarjous 25,00€. Vinkkaa kaverille ja tuo itselle rakas mukana! Kortti on voimassa neljä viikkoa ostopäivästä!⁠ ⁠ Sydämellisesti tervetuloa joogastudio ASANA Helsinkiin <3⁠ ⁠ LUE lisää:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/3x-tutustumistarjouskortti⁠ ⁠   #jooga     #joogastudio     #asanahelsinki     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #palaberliini  kalliossa   #hyvinvointi     #joogaajokap  ivä


0💬Normal

Lokakuun tarjouksena viiden kerran sarjakortti 70€. Kortti käy kaikille ja kaikenpituisille viikkotunneille. Voimassa 3 kk ostopäivästä. Osta omasi vastaanotosta ennen ja jälkeen tuntien. Maksutapoina meillä käy kaikki liikuntaetuudet ja kortit, emme ota vastaan käteistä.


1💬Normal

Ihana uusi viikko. Uudet energiat. Uudet matkat matolla. ⁠ Sydämellisesti tervetuloa starttaamaan M A A N A N T A I ja uusi viikko kanssamme <3⁠ ⁠ 17.30- 19.00 Prana Flow® -Charlotta⁠ ⁠ 19.30-21.00 Aerial W Voima/Venyvyys - Mira⁠ ⁠ ⁠ LUE lisää tunneista:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/tuntikuvaukset⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #hyvinvointi     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #yoga     #aerialyoga     #yogamedicine     #helathybodyandmind   ⁠


0💬Normal

T Ä Y S I K U U on taas täällä! 🌚 Lokakuun täysikuu voi laukaista henkilökohtaisen tai ihmissuhdekriisin, joka on samalla myös mahdollisuus muutokseen, henkiseen kasvuun ja onnellisuuden löytämiseen. Luvassa on erityisen hyviä merkkejä rakastavaisille, jotka elävät kovia aikoja. Tuleva täysikuu on rakkauden ja sovinnon aikaa, samalla kun edellinen uusikuu jatkaa rakkauden ja hyvän onnen tuomista. Tarttumalla täysin rinnoin edessä avautuviin mahdollisuuksiin, on myös menestys mahdollista. L U E lisää ensi yön täysikuusta blogistamme: https://www.asanahelsinki.fi/blog/lokakuun-taysikuu-uudistumisen-aikaa   #t  ysikuu   #fullmoon     #joogastudio     #asanahelsinki     #kaikukatu     #jooga  


0💬Normal

Viikon päästä sunnuntaina 20.10. tarjoutuu matalan kynnyksen mahdollisuus tutustua Kiinalaisen lääketieteen saloihin! ☯️ Tule kuulemaan tätä tuhansia vuosia vanhaa viisautta tunnelmallisiin tiloihimme klo 14-16. Oppaanasi matkalla toimii Perinteisen Kiinalaisen lääketieteen ammattilainen Leena Saha. http://yogart.fi/ "Kiinalaisen lääketieteen vahvuus on tapahtumien lainalaisuuksien selittäminen; mitä ihmisessä tapahtuu, miksi ja miten tapahtuma vaikuttaa koko elimistöön. Luennon aikana pyrin selostamaan mahdollisimman käytännönläheisesti näitä lainalaisuuksia, jotta kukin pystyy ymmärtämään oman kehon viestejä, ja sitä kautta hoitamaan itseään parhaalla mahdollisella tavalla, sillä itsehoito on paras hoitomuoto. Avaan mm. mitä yinin ja yangin tasapaino tarkoittaa elämän eri osa-alueilla, puhun suoliston hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä tunteiden merkityksestä terveyden kannalta." Hinta: 20 euroa (tai 10-kortilla 1,5 leimaa) Varaa paikkasi: https://www.mydigitalbooker.com/lentavamatto/fi/class/12599 Talo tarjoaa teetä, lämpimästi tervetuloa!   #kiinalainenl  äketiede   #chinesemedicine     #akupunktio     #acupuncture     #ancientwisdom     #yinyang     #balance     #tasapaino     #terveys     #kokonaisvaltainenhyvinvointi     #hyvinvointi     #tampere     #tapahtumat     #luento     #tapahtumattampere     #lent  vämatto   #joogakoulu     #joogastudio  


0💬Normal

Advertisement


Hannan ja Joannan ensimmäinen kurssi - Tervetuloa mukaan! 🍂⁠ ⁠ Keskitymme harjoituksessa tasapainottamaan perna- ja mahalaukkumeridiaaneja. Kehon osista huomioimme ja luomme tilaa jalkojen sisäsyrjiin, nivusiin, kehon etuosiin; reisiin, vatsaan ja rintakehän alueeseen.⁠ ⁠ Kurssilla yhdistyvät nautinnollinen, rauhoittava ja tasapainottava yin-joogaharjoitus sekä kehon triggerpisteiden ja sidekudosten käsittely fasciapallojen avulla.⁠ ⁠ Sydämellisesti tervetuloa mukaan tasapainottamaan keho ja mieli kohti tulee talvea ja yin-aikaa <3⁠ ⁠ L U E lisää - klikkaa kurssisivulle bion linkistä⁠ ⁠ ⁠   #jooga     #joogasuomi     #joogahelsinki     #asanahelsinki     #joogastudio     #kaikukatu     #kalliojoogaa     #v  inökallio   #helsinki     #joogaajokap  ivä   #hyvinvointi  ⁠   #kiinalainenl  äketiede   #maaelementti     #viisielementti  ⁠


0💬Normal

Kurkkaa videolta jooga-ambassadorien fiiliksiä ekan joogatunnin jälkeen! 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️ Katso video kokonaisuudessaan blogista www.ohmygoodness.fi/blogi. Heidän ensimmäinen tuntinsa oli vinyasaa, joka on dynaamisempi joogamuoto. Vinyasa tarkoittaa ”liikkeen ja hengityksen synkronointia”, ja tunnilla liikutaan hengityksen tahdissa asanasta toiseen. Jooga-ambassadorimme ovat aloittelijoita. He eivät ole ennen ambassadoreiksi ryhtymistään jooganneet lainkaan tai ovat käyneet vain muutamalla joogatunnilla. Jooga-ambassadorit joogaavat nyt 3 kuukauden ajan ja jakavat tuona aikana tunnelmiaan. . . .   #ohmygoodness     #jooga     #joogastudio     #kallio     #joogahelsinki     #joogasali     #hathajooga     #flowjooga     #yinjooga     #namaste     #yoga     #yogastudio     #goodlife     #vinyasa     #flow     #goodvibes     #healthybody     #healthylifestyle     #feelgood     #hyv  olo   #yogaforlife     #yogalove     #yogaforeveryone     #joogaakaikille     #yogaeveryday     #joogaajokap  ivä


0💬Normal

S U N N N U N T A I tuo tullessaan taas lisää joogaa, niin aamuun kuin iltaankin - tervetuloa mukaan tunneille voimaantumaan!⁠ ⁠ 10.00-11.30 Yinyasa - Nina⁠ ⁠ 12.00-13.30 Aerial EASY - Mira⁠ ⁠ 17.30-19.00 Yin - Hanna⁠ ⁠ LUE lisää tunneista:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/tuntikuvaukset⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #hyvinvointi     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #yoga     #aerialyoga     #yogamedicine     #helathybodyandmind   ⁠


0💬Normal

⁠ ⁠Tervetuloa ASANA:n anatomia-iltaan Jutta Aallon kanssa!⁠ ⠀⁠ Kurssi järjestetään toiveuusintana, koska viimeksi kaikki halukkaat eivät mahtuneet mukaan.⠀⁠ ⠀⁠ Tällä luennolla opit:⠀⁠ ⠀⁠ - Rintarangan anatomiaa ja toimintaa⠀⁠ ⁠ - Autonomisen hermoston toiminnan perusteet⠀⁠ ⁠ - Miten voit hoitaa itseäsi ja lievittää stressiä tietoisen kehotyöskentelyn kuten joogan avulla⁠ ⁠ Kurssin hinta 65 €.⁠ ⠀⁠ LUE LISÄÄ kurssista ja Jutasta :⠀⁠ ⠀⁠ www.asanahelsinki.fi/kurssit - kurssisivulle bion linkistä⁠ ⠀⁠   #jooga     #hyvinvointi     #asana     #asanahelsinki     #joogastudio     #helsinki     #kallio     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojooga     #kaikukatu     #v  inökallio   #joogaajokap  ivä   #yoga     #healthybodyandmind  


2💬Normal

Toivottavasti viikonloppu on alkanut ihanasti! Olet sydämellisesti tervetullut huoltamaan kehon ja mielen L A U A N T A I N tunneille Miran kanssa!⁠ ⁠ 10.00-11.30 Flow ⁠ ⁠ 12.00-13.30 Aerial PLAY⁠ ⁠ LUE lisää tunneista:⁠ ⁠ https://www.asanahelsinki.fi/tuntikuvaukset⁠ ⁠ www.asanahelsinki.fi⁠ ⁠   #jooga     #joogaajokap  ivä   #joogastudio     #asanahelsinki     #hyvinvointi     #joogasuomi     #joogahelsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #yoga     #aerialyoga     #yogamedicine     #helathybodyandmind   ⁠


0💬Normal

Meidän 10 jooga-ambassadoria ovat päässeet starttaamaan joogamatkansa 🧘🏽‍♀️ Videolla he kertovat fiiliksistään ennen ekaa joogatuntia. Jooga-ambassadorimme ovat joko täysin jooga newbieitä tai ovat olleet vain muutamalla joogatunnilla aiemmin. Katso kaikkien ambassadoreiden haastikset blogista: www.ohmygoodness.fi/blogi! Videoilta käy ilmi, että monia hieman jännitti ennen ensimmäistä joogatuntia. Se on toki täysin luonnollista, mutta myös ihan turhaa, sillä meille ovat kaikki tervetulleita joogatunneille sellaisina kuin ovat tasosta riippumatta! ❤️ Jooga-ambassadorimme pääsevät nyt joogaamaan 3 kuukauden ajan ja jakavat tuona aikana fiiliksiään ja olotilojaan omalta joogapolultaan. Jatkoa on siis luvassa, joten pysy kuulolla! . . .   #ohmygoodness     #jooga     #joogastudio     #kallio     #joogahelsinki     #joogasali     #hathajooga     #flowjooga     #yinjooga     #namaste     #yoga     #yogastudio     #goodlife     #vinyasa     #flow     #goodvibes     #healthybody     #healthylifestyle     #feelgood     #hyv  olo   #yogaforlife     #yogalove     #yogaforeveryone     #joogaakaikille     #yogaeveryday     #joogaajokap  ivä


4💬Normal

Ihanaa viikonvaihdetta kaikille toivottaa meidän ihastuttavat Imajoogit ♥️💜🧘‍♂️🧘‍♀️💜♥️   #ilmajooga     #ilmajoogatornio     #ilmajooga     #tornio     #jooga     #joogasuomi     #joogastudio     #jooganopettajasjl     #viikonloppu     #viikonvaihde     #hymy     #hyv  olo   #mind  


0💬Normal

Advertisement


U U S I blogipostaus on täällä! Ihanaa syksyisen raikasta viikonloppua asanalaiset! 🍂 Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksyllä vallitsee elementtinä metalli. Jokaisella elimellä on myös omat meridiaanikanavat ja sisäelimet. Metallielementin elimet ovat keuhkot ja paksusuoli. Vahva metallielementti ilmenee fyysisenä elinvoimana. Hengitys on rauhallista, pitkää, miellyttävää ja syvää, rintakehän alueella on tilaa ja pehmeyttä, myös immuniteetti on vahva. Rintakehä on avoinna ja valmiina kohti maailmaa ja uusia seikkailuja. Metallityypin heikkoudet ovat keuhkoissa ja isoissa sisäelimissä. Heillä voi olla astmaa, ummetusta, säännöllisiä flunssia. Usein ongelmia ilmenee erityisesti enemmän tämän vuodenajan saapuessa. Jooga ja erityisesti metallielementin hengitysharjoitukset ovat loistavia vahvistamaan vitaliteettia sekä valmistamaan kehoa ja mieltä tulevaan yin-aikaan. L U E lisää blogista: https://www.asanahelsinki.fi/blog/kiinalaisen-laaketieteen-viisi-elementtia-metallielementti-syksy-osa-2 Blogipostauksen lopusta löydät syksyn metallielementtiä vahvistavan helpon, kotona tehtävän joogaharjoituksen. Kokeile ja ihastu! 🧘‍♀️🧘‍♂️   #jooga     #hyvinvointi     #joogasuomi     #joogahelsinki     #joogastudio     #asanahelsinki     #kalliojoogaa     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #kiinalainenl  äketiede   #tcm     #chinesemedicine     #metalelement     #healthymindandbody     #yoga     #purpose     #ym500     #ym1000  


0💬Normal

U U S I blogipostaus on täällä! Ihanaa syksyisen raikasta viikonloppua asanalaiset! 🍂⁠ ⁠ Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksyllä vallitsee elementtinä metalli. Jokaisella elimellä on myös omat meridiaanikanavat ja sisäelimet. Metallielementin elimet ovat keuhkot ja paksusuoli.⁠ ⁠ Vahva metallielementti ilmenee fyysisenä elinvoimana. Hengitys on rauhallista, pitkää, miellyttävää ja syvää, rintakehän alueella on tilaa ja pehmeyttä, myös immuniteetti on vahva. Rintakehä on avoinna ja valmiina kohti maailmaa ja uusia seikkailuja.⁠ ⁠ Metallityypin heikkoudet ovat keuhkoissa ja isoissa sisäelimissä. Heillä voi olla astmaa, ummetusta, säännöllisiä flunssia. Usein ongelmia ilmenee erityisesti enemmän tämän vuodenajan saapuessa.⁠ ⁠ Jooga ja erityisesti metallielementin hengitysharjoitukset ovat loistavia vahvistamaan vitaliteettia sekä valmistamaan kehoa ja mieltä tulevaan yin-aikaan.⁠ ⁠ L U E lisää blogista - klikkaa blogiin bion linkistä⁠ ⁠ Blogipostauksen lopusta löydät syksyn metallielementtiä vahvistavan helpon, kotona tehtävän joogaharjoituksen. Kokeile ja ihastu! 🧘‍♀️🧘‍♂️⁠ ⁠   #asanahelsinki     #joogastudio     #joogaajokap  ivä   #jooga     #joogahelsinki     #joogasuomi     #hyvinvointi     #blogipostaus     #metallielementti     #viisielementti     #kiinalainenl  äketiede


0💬Normal

Tänään on tyttöjen päivä. Tytöistä, joilla on unelma, kasvaa naisia, joilla on visio. Tänä päivänä edistetään tyttöjen hyvinvointia maailmanlaajuisesti. 💕 Tule edistämään tänään myös omaa hyvinvointiasi ihanan Katrin pilates tunnille klo 18:00-19:00 💕   #liikunta     #hyv  olo   #espooliikkuu     #espoo     #liikuntaespoo     #joogatunti     #pilates     #hathajooga     #yinjooga     #kuntonyrkkeily     #joogastudio     #hyvinvointi     #joogasali     #joogamatto     #joogastudioespoo     #liikul  hellä   #pilates     #wellnessfitness     #joogaa     #pilatesta     #joogakoulu     #harrastaespoossa     #jooga   www.happyliikunta.com


0💬Normal

⁠ E A R L Y Birdin viimeinen päivä tänään, tervetuloa mukaan!⁠ 🧡⁠ ⁠ Tässä Katja Keräsen iyengarjooga-workshopissa keskitymme nykyihmiselle keskeisiin liikesuuntiin eli selkärangan ja lantion alueen ojentumisiin sekä rintakehän ”avaamiseen”. Huollamme myös niskan ja hartiaseudun aluetta. ⁠ ⁠⁠ L U E lisää kurssista ja Katjasta - klikkaa bion linkistä kurssisivulle⁠ ⁠⁠   #jooga     #joogasuomi     #joogahelsinki     #helsinki     #kalliojoogaa     #kaikukatu     #v  inökallio   #asana     #asanahelsinki     #joogastudio     #hyvinvointi     #joogaajokap  ivä


0💬Normal

Osa Joogaholian kaikista kasvoista! 💕❤️💕   #puolivuotiasjoogaholiaa   💋


2💬Normal

Tervetuloa Laura! ❤️ Syksyn alussa remmiimme hyppäsi Laura Lilja, joka ohjaa meillä ilmajoogaa sekä vannetanssin eli hooppailun alkeita! Lauran voit tavata viikkotuntien lisäksi: ✳️ Hauskassa, mutta erittäin tehokkaassa HULA workshopissa LA 26.10. klo 15:30-17 ✳️ Ilmajoogan perusteet -työpajassa LA 2.11. klo 12-14 "Aloitin säännöllisen joogaharjoituksen kuntoutuakseni selkävaivoista. SI-nivel oli pois paikoiltaan ja alaselässä niin voimakas notko, että jalkojen hermot olivat puristuksissa. Lempeän rauhallinen integraljooga auttoi ja harjoitukseen kuuluvalla rentoutuksella sekä meditaatiolla oli myös tärkeä osansa paranemisprosessissa. Joogaharjoitus tuki kuntoutumista kokonaisvaltaisesti. Pitkään jooga oli minulle nimenomaan kuntoutumista ja rauhoittumista. Riitti, että kroppa toimii normaalisti ja olin jo siihen enemmän kuin tyytyväinen. Valmistuttuani integraljoogaohjaajaksi heräsi kuitenkin uteliaisuus ja halu kokeilla uutta, joten kokeilin ilmajoogaa. Ihastuin siihen niin paljon, että vuotta myöhemmin kouluttauduin myös ilmajoogaohjaajaksi. Aluksi ilmajoogassakin minua kiinnosti eniten rentoutuminen ja kankaan käyttö kuntouttavana apuvälineenä. Vähitellen, kun voimat ja rohkeus kasvoivat, myös haastavammat asanat ja akrobaattisemmat temput alkoivat houkutella. Ohjaajana toivon, että jokainen saa ilmajoogatunneillani sen, mitä sillä hetkellä kaipaa. Jos haluat rentoutua, kuntoutua ja rauhoittua, voit tehdä asanoista perusversiot ja pitää omia taukoja, ilman paineita lähteä mukaan haastavampiin liikkeisiin. Pyrin kuitenkin tarjoamaan halukkaille myös mahdollisuuden haastaa voimiaan, koordinaatiotaan ja rohkeuttaan. Harrastan vannetanssia ja ohjaan myös sen alkeita workshopeissa. Vanteenpyörittely on hauskaa ja monesti siinäkin pääsee joogaharjoituksesta tuttuun flow-tilaan. Toinen harrastukseni on kuvata ilmajoogavideoita instagramiin (  @joogalaura  ). Kuvaan oppimiani uusia liikkeitä, tai muuten sillä hetkellä inspiroivia juttuja, ja monia niistä voit halutessasi kokeilla myös tunneillani!"   #joogaohjaaja     #yogateacher     #jooga     #yoga     #ilmajooga     #arielyoga     #healingyoga     #hulahoop     #vannetanssi     #lent  vämatto   #joogakoulu     #joogastudio     #tampere  


0💬Normal

Next Page