#muscle Instagram Photos and Videos | instantpm.net

#muscle

Advertisement


SERGIC⭕NSTANCE 💪 Follow   @fitness  .page_india if you love Fitness!❤ • • • • • Credit:   @sergiconstance   Follow us ➡️   @fitness  .page_india ☑️ Follow us ➡️   @fitness  .page_india ☑️ Follow us ➡️   @fitness  .page_india ☑️ 📩 DM for Promotions • • • • •   #fitness     #workout     #gym     #health     #fit     #fitnessmotivation     #vascular     #instagood     #fitfam     #instagram     #love     #motivation     #bodybuilding     #lifestyle     #gymlife     #fitnessaddict     #training     #life     #fitnessmodel     #fitspo     #photooftheday     #muscle     #healthylifestyle     #photography     #vascularity     #ripped     #instadaily     #shredded  


0💬Normal

الإيمان بنفسك وبما تفعله يجعل منك بطلا حقيقيا 💪 ف نحن من نصنع الفرص لأنفسنا ليست هي من تصنعنا ✔   #personaltrainer     #functionaltraining     #training     #fitness     #gym     #workout     #fitnessmotivation     #bodybuilding     #fitness     #motivation     #training     #gymlife     #health     #muscle     #lifestyle     #coaching     #personaltraining     #exercise     #fitspo     #fitnessmodel     #abs     #crossfit     #gymmotivation     #healthy     #instafit     #weightloss     #nutrition     #fitnessaddict     #strong  


0💬Normal

🐝 S’entrainer à jeun bonne ou mauvaise idée 🐝 . Idée reçu : s’entrainer à jeun amènerait notre métabolisme à puiser dans les graisses pour produire de l’énergie. . 👨‍💻Or les recherches prouvent que le fait d’être à jeun ou non ne crée pas de différence sur la perte de masse grasse. . 🧬Les effets néfastes du jeune avant l’entrainement . N’ayant pas suffisamment d’acides aminés dans votre organisme, permettant aux muscles de lutter contre la dégradation des protéines musculaires durant l’exercice, votre « corps » va donc produire de l’énergie au détriment de votre masse musculaire ( en puisant directement dans le muscle) . L’entrainement à jeun favorise un stress important sur votre organisme engendrant une augmentation de cortisol, hormone catalyseur (qui dégrade le muscle). . Au cas où vous ne pouvez pas faire autrement en termes d’organisation, il existe tout de même une « solution » . Il est alors fortement conseiller d’apporter un apport protéique dès que possible, de préférence durant les 45 minutes qui suivent l’exercice (0.4-0.5g par kg de masse maigre.) . Conclusion pratique ✅🏋️‍♀️ . Afin d’optimiser votre entrainement il est préférable d’apporter une source d’énergie nécessaire à votre organisme au préalable sinon quoi votre corps orientera sa source d’énergie au détriment de votre masse musculaire. . Source 🔬: l’hypertrophie, Brad Schoenfeld . 🐝N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information !🐝   #bumblebeetraining     #coaching     #musculation     #entrainement     #  jeun   #nopainnogain     #fitness     #sport     #workout     #hypertrophy     #muscle     #masse     #fitnessmotivation     #coach     #orleans     #france  


0💬Normal

Gains.!!!   #fitness     #gym     #gymmotivation     #natural     #naturalfit     #fitnessmotivation     #bevisionary     #muscle     #gains     #transformation     #grind     #fit     #lifestyle     #motivate     #discpline     #dedication     #gymshark     #itsalifestyle     #inspiration     #workouts     #hardwork     #excercise     #bodybuilding     #njfitness     #nike     #calisthenics     #noexcuses     #allnatural     #weightedvest     #500reps  


0💬Normal

Qualidade e conforto você encontra na Anabolic’s. - ▪️Disponível para vendas ▪Enviamos para todo Brasil e Exterior. ▪WhatsApp +55 (22)99729-2037 . . . . . . . .   #anabolics     #fitnessmotivation     #bodybuilder     #bodybuilding     #estilo     #fitwear     #fashionfitness     #moda     #gym     #man     #bodytransformation     #instagood     #treino     #body     #gigante     #crossfit     #muscle     #bike     #friends     #instagram     #treinamentofuncional     #fitness     #fit     #personaltrainer     #diet     #dieta  


0💬Normal

Advertisement


Getting in work with my muay thai coach and legend   @lamsongkram  _ at   @diazcombatsports  


1💬Normal

🇨🇭🇩🇪 version below . Don’t fake it till you make it. That’s terrible advice. Get up. Work hard. Fail. Get up. Face it again; smarter. Do better. Fail a little less. Go again. Repeat. ..... Kein “fake it till you make it”. Das ist ein schrecklicher Rat. Steh auf. Arbeite hart. Scheitere. Steh auf. Stell dich dem Problem wieder; diesmal schlauer. Machs besser. Scheitere ein bisschen weniger. Versuchs nochmal. Wiederhole es. . . 📸   @beatbaschung   👙   @coriline  _bikinis 🍼   @nutriathletic   (carmen19)   @beautyandbeast  .ch 💍   @glamcompjewelry   (CARMEN20) 👠   @theshoefairy   💪🏽   @team1stcallout   💅🏼   @le  _nails_zug 🏪   @lifefitness24  .ch   @ap  _athletics_gym 👚   @massivesoldier   (CARMEN10) . .   #health     #lovefitness     #fashionblogger  _ch   #fitfam     #selfmotivation     #selflove     #progressnotperfection     #fitgoals     #fashionsblogger  _de   #beforeandafter     #personaltrainer     #prilaga     #fitmotivation     #fitnessgirl     #fitnesslifestyle     #fitnessgoals     #schweiz     #transformationfitnation     #fitlife     #bodyunderconstruction     #weightlosschallenge     #luzern     #bodytransformation     #muscle     #fitnessaddict     #eatclean     #fitnessjourney     #instafit     #proteinshake     #ambassadeursCH  


0💬Normal

Как я похудела после родов🤰? ⠀ Если вы ожидаете услышать историю о том как я бегала на дорожке🏃🏃🏃 сутки напролёт или делала любое кардио в поте лица, то нет. Как обычно прийти в форму мне помогли силовые тренировки 💪и питание. Именно такой комплекс всегда помогал прийти мне форму и потом удерживать ее. ⠀ Первое время после родов я выглядела безобразно 🐷. Я понимала что это нормально, но тем не менее, это портило мне настроение. Так что я практически не смотрелась в зеркало и у меня практически нет фотографий из этого периода.😒 ⠀ Более или менее нормальные тренировки в тренажерном зале я начала, когда ребенку исполнилось 6 месяцев 😍. И когда я говорю что делала силовую тренировку, я не имею в виду, что я поднимала штангу 100 кг🏋 или делала ещё что-то нереально тяжёлое. Да, я работаю со штангами и гантелями, но чуть ли не самых лёгких весов 💁. После такого длинного периода отсутствия физической нагрузки, мне было сложно поднимать даже 2 кг. Спустя 3 месяца тренировок, мои рабочие веса выросли, но всё равно не дошли до того уровня, который был до беременности. Собственно как и форма моя не вернулась в тот уровень, который был до беременности. Пока что😉 ⠀ Я в значительной степени ощущаю влияние гормонов (кормящей матери) на фигуру, но меня это не беспокоит 😜. Ведь я знаю почему так происходит и знаю что это временно. Так что, на данный момент, моя задача находиться в более или менее достойной физической форме, как для кормящей матери. ⠀ И пара слов о моей диете 🍉🍳🥗. Диета у меня постоянно и, к моему удивлению, это даже не связано с желанием похудеть. Так сложились обстоятельства, что мне всё время приходилось её соблюдать. До 8го месяца малыша я соблюдала диету кормящей матери, потому как иначе нас мучал животик 🙆. А когда диета закончилась, я поставила брекеты и просто не смогла есть физически. потом вырвала зуб, и скоро ставлю брекеты на нижнюю челюсть😄 ⠀   #bodybuilder     #bestbodyever     #twerk     #bodybuilding     #likeforlike     #personaltrainer     #followme     #workout     #abs     #sport     #fitness     #fit     #family      #fitmotivation     #motivation      #fitmodel   #фитнес   #muscle     #fitness     #model     #fitnessbikini     #bikini      #fitnessmodel     #squats     #child     #fitnessfamily   #тренер   #m  


0💬Normal

Precisando mandar pro espaço aquela gordurinha indesejável? www.megapumpsuplementos.com.br ☑R$ 49,90 ☑Todo site em 3x s/juros Quer ter aquela alimentação top? Então se liga nas dicas da nutricionista   @nutri  .carolmatos   #musculaç  o   #fitness     #gym     #academia     #treino     #foco     #dieta     #bodybuilding     #nopainnogain     #muscle     #fit     #lifestyle     #personaltrainer     #workout     #maromba     #saude     #fitnessmotivation     #sa  de   #vidasaudavel     #brasil     #emagrecimento     #crossfit     #musculacao     #qualidadedevida     #bemestar     #emagrecer  


0💬Normal

The expressive way    @shimeone  _   #thebeardedway     #beard     #hairy     #barba     #hairychest     #cute     #woof     #sexymen     #hunk     #fur     #stud     #hairymuscle     #bear     #beardedmen     #hairyguys     #muscle     #abs     #sixpack     #gym     #chest     #workout     #barbu     #scruffy     #swag     #instabears     #instabeard     #sexybeard     #scruff     #barbado     #bearded  


0💬Normal

Gains.!!!   #fitness     #gym     #gymmotivation     #natural     #naturalfit     #fitnessmotivation     #bevisionary     #muscle     #gains     #transformation     #grind     #fit     #lifestyle     #motivate     #discpline     #dedication     #gymshark     #itsalifestyle     #inspiration     #workouts     #hardwork     #excercise     #bodybuilding     #njfitness     #nike     #calisthenics     #noexcuses     #allnatural     #weightedvest     #500reps  


0💬Normal

Step away from the filthy mirror and take a selfie break! Come have a laugh and see what the FUZZ is all about! Last chance to see “MuscleBears: The Musical!” Some tix still available for 2 shows tonight and tomorrow. Both Saturday night shows are SOLD OUT!! MuscleBearsMusical.eventbrite.com . Use promo code “matt” for discount.   #gay     #hairy     #muscle     #bears     #musclebears     #musicaltheatre     #comedy     #nyc     #offbroadway  


0💬Normal

Advertisement


Power 🔥   #gym     #gymlife     #workout     #gymfreak     #photooftheday     #gymtime     #gymrat     #bodybuilding     #gymmotivation     #train     #fitfam     #progress     #muscle     #training     #befit     #guys     #guy     #boy     #boys     #love     #crowd     #gay     #sportgay     #fitness     #health     #sportsbrav     #love     #trainers     #best     #trainstation  


0💬Normal

J'me souviens de chaque jour de ma vie, j'me souviens si bien que j'veux oublier.. 😴   #fitness     #fitnessmotivation     #fitlife     #fitfrench     #myprotein     #abs     #fitnessgoals     #muscu     #healthyfood     #healthy     #bodybuilding     #musculation     #fitnessfrance     #bodygoal     #muscle     #frenchfitness     #gymlife     #homme     #french     #abdos     #fitfrenchies     #teamshape     #inshape     #topbodychallenge     #sportaddict     #marvel     #hero     #model     #men     #shout  


0💬Normal

YOUNG KING 👑💎! . . . . . . . .   #model     #modeling     #modellife     #modelsearch     #modelo     #fit     #fitnessmotivation     #fitnessmodel     #outfit     #outfitoftheday     #fashion     #fashionista     #style     #swag     #vacation     #sun     #sand     #muscle     #royalcaribbean     #instagood  


0💬Normal

  #muscle    #triceps    #tricepsworkout    #bodybuilding    #showofftriceps    #fitness    #55spirit  


0💬Normal

Thursday deal from   @redcon1   | Buy 2 get 1 FREE! | Click the link in my bio and use code B2G1 at checkout. All items must be in your cart and the lowest valued product will be the free item |   #redcon1     #tieroperator     #redcon1tieroperator     #onemissiononeteam     #weareredcon1     #higheststateofreadiness     #meatheadnation     #bodybuilding     #powerlifting     #strongman     #gym     #muscle     #strength     #swole     #fitness     #gains     #weights     #fitlife     #believethat     #bigboygains     #bigboysflex  


0💬Normal

Challenge to myself for the next 7 months is to build my legs as big and freaky as I possible can. To do that are full out leg training days every Saturday morning and every Wednesday evening with a strict focus on heavy, controlled compound exercises like the leg press and variations on the squat. Attached to each leg day is a juicy cheat meal afterwards that will usually be hamburger and fries. Night before will always be another cheat meal of high carb pasta or pizza so I can get the work done with high energy. Any excess energy will be burned immediately in the gym. The freak show begins now.   #legday     #quads     #quadzilla     #legpressmachine     #legs     #workout     #muscle     #bodybuilder     #gainz     #ifbb     #power     #gymlifestyle     #fitlifestyle     #alpha     #athlete  


0💬Normal

Next Page