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#sano

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Rieccomi quiii,avrei potuto farmi un panino ma poi ho deciso di consumare sia una scatoletta di fagioli (li ho lavati) e poi avevo anche nella credenza i (mezzo bicchiere di plastica)ditalini di mais della vivo meglio di   @md  _spa_ allora ho detto facciamo una bella pasta e fagioli! Così lo fatta! Ci ho messo sopra anche del parmigiano Ed era molto buona forse la prossima volta ci metto meno dado😂 buon appetito 😘 Voi invece che mangiate oggi? A stasera patatii 😍   #fagioli     #pastaefagioli     #piattounico     #foodie     #cibo     #food     #foodlover     #foodlight     #healthylunch     #healthy     #healthyfood     #fitlunch     #fit     #fitfood     #fitness     #sano     #light     #mangiarebene     #mangiaresano     #foodphotography     #foodbloggeritaliani     #gnamgnam     #delicisius     #alimentazionesana     #alimentazione     #diarioalimentare     #vale  


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Inizia la settimana con il piede destro🦶… inizia con la Giulietta...❤️ 👉🧁🍅: 80 cal (P: 2.3g C:13.5g G:1.8 Z:4.1g)👌 - Start your week with the right foot🦶… Start with Giulietta…❤️ 👉🧁🍅: 80 cal (P: 2.3g C:13.5g F:1.8 S:4.1g)👌 - Inicia tu semana con el pie derecho🦶… comienza con Giulietta…❤️ 👉🧁🍅: 80 cal (P: 2.3g C:13.5g G:1.8 A:4.1g)👌 - -   #fattoincasa     #homemade     #ingredientifreschi     #muffin     #farinadiavena     #muffindimela     #lattedimandorle     #senzazucchero     #ilovemyjob     #spuntinosano     #colazionesana     #dolcisani     #benessereesalute     #sano     #donnafitness     #fitnessuomo     #healthymuffins     #milanoitalia     #cittastudi     #lambrate     #orticamilano     #colazioneitaliana     #giuliettacakes     #dolcesano     #sweettreat     #muffinsani     #luned     #buonasettimana     #milanitaly     #senzazuccheriaggiunti  


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Hummus de aguacate😋⬇️: - Ingredientes: 1) 400-500g de garbanzos cocidos 2) una cucharadita de limon 3) dos cucharadas de sal 4) 1-2 aguacates 5) un chorrito de aceite de oliva virgen extra 6) 1/2 cucharada de comino 7) una pizca de pimentón (dulce) 8) 1 diente de ajo (opcional) - Preparación: 2 formas 1) echar todos los ingredientes en una picadora y picar hasta que quede una mezcla homogénea. 2) echar los recipientes en un bol y con ayuda de un tenedor mezclar todos los ingredientes. Finalmente decorar al gusto   #comidasana     #healthyfood     #saludable     #comidasaludable     #food     #comida     #fitness     #vidasana     #salud     #nutricion     #healthy     #fit     #instafood     #comidareal     #dieta     #foodporn     #foodie     #realfood     #vidasaludable     #sano     #a     #n     #recetassaludables     #comidacasera     #healthylifestyle     #comesano     #almuerzo     #recetas     #desayuno     #bhfyp  


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Coco troceado 🙌 (frutita para gandules) si lo sé no cuenta nada trocear un coco, mucho más económico...pues a mi si que me cuenta porque me corto y ya me tuvieron que dar una vez puntos y tengo fobia a los cuchillos😆 Genial para transportar y viene con agua de coco 😋 Tengo que reconocer que me encanta el coco y no lo suelo consumir por no partirlo, creo recordar que costaba 1,20€ en   @mercadona     #cocotroceado    #Singluten    #sintacc    #frutas    #coco    #sano    #saludable    #frutafresca    #vitaminas    #sinlactosa    #celiacos    #intolerantes    #lactosefree    #vegano    #dairyfree    #Celiac    #coaliac    #intolerant    #fruit    #freshfruit    #healthylifestyle    #celiacdisease    #vitamin    #coconut    #veganfood    #healthyfood  


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Buenísimas tardes a todos 😊. Arror con bacalao y judías verdes. En la terraza, comiendo éste plato tan sabroso y mirando el mar ... 🌊😀👌👌👌. Os deseo una semana exitosa y llena de alegrías 😀 . .  #cocina  _cantando   #delish     #sabor     #realfood     #amazing     #hungryhungry     #instafood     #comerbien     #sano     #healthyfood     #comidasana     #micomida     #foodgasm     #bacalao     #merluzzo     #arroz  


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CAMBIOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS. 🔸️⬇️ El volumen de la masa muscular(sarcopenia). 🔸️ ⬇️ Velocidad de contracción. 🔸️Músculos de las piernas pierden fuerza y potencia . 🔸️Se acumula lipofucsina (pigmento producido por la acción de los radicales libres) que junto con la grasa provocan reducción del tono y la contractibilidad, aunque se ejerciten regularmente. 🔸️Tendones y ligamentos pierden elasticidad. 🔸️⬇️ densidad ósea y adelgazamiento del cártilago de las articulaciones. . 👨🏻‍⚕️. CAMBIOS EN EL METABOLISMO. 🔹️Con el paso del tiempo tendemos a ganar peso, debido al descenso en la actividad fisicay la tasa de metabolismo basal (energía mínima que necesitan las células)se reduce un 2% en cada decada. 🔹️El tejido adiposo (grasa) aumenta con la edad y se redistribuye, concentrandose fundamentalmente en abdomen y caderas. 🔹️Las necesidades energéticas van disminuyendo del orden de 100 Kcal por década. 🔹️El proceso de envejecer está asociado a un aumento en las pérdidas del líquido extra e intracelular ocasionando un mayor riesgo de deshidratación. 🔹️Pérdida en la función motora del tubo digestivo,alteración del apetito y tolerancia a los alimentos puede provocar la aparición del estreñimiento, gastritis atrófica.. . ❗Una larga lista de cambios que se producen en nuestro cuerpo a nivel físico. 👂👃👀🖐👅🧠🥗🧬💪🦴❤💨 . ✅No esperes a empezar a notar estos cambios en tu cuerpo, comienza cuanto antes a desarrollar rutinas tanto de ejercicio como de alimentación para que se produzcan lo más paulatinamente posible✅. . Evitarlos no podrá. ☹. . 📢NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR👍 .   #saludverificada     #salud     #vejez     #vejezfeliz     #futuro     #fisioterapia     #dietetica     #preparacionfisica     #filosofiadevida     #prevencion     #sano     #cuidadopersonal     #medicina     #jubilacion     #fisioterapiaenmovimiento     #anticipacion     #nuevavida     #sanitarios     #piensaentimismo     #conservarse     #saludblogger     #nutricion     #musculos     #huesos     #cambios     #dietista     #fisioterapeuta  


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Splendidi, Freschi, Buonissimi 🤩 È anche   #sano   Ricco di antiossidanti importanti per alla pelle, aiuta a prevenire le malattie cardiache è molto altro ancora ☺️ E tu lo sapevi?   #boninifrutta     #boninihealth   . >> Seguici per restare in contatto con noi! . >> hai una attività vicino alla nostra e vuoi essere servito da noi? CONTATTACI! . >> via XXVI Aprile 6, Bagnolo Mella (BS) . >> 030620195 . >> Se non vuoi perdere i nostri post Attiva le notifiche cliccando sui 3 pallini in altro a destra e seleziona “Attiva le Notifiche relative ai post“ ☺️ .   #bagnolomella     #brescia     #bresciafoto     #bresciafood     #brixia     #bresciacity     #frutta     #verdura     #fruttafresca     #verdurafresca     #fruttaeverdura     #freschezza     #qualit     #cibo     #salute     #cibosano     #food     #foodblog     #vegan     #vegano     #vegetariano     #healtyfood     #foodblogger     #greengrocer     #negozio     #igersbrescia     #cucina  


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La sonrisa de la primera vez. Nunca es tarde para rendirse a los pokes. Langostinos, aguacate, garbanzos quinoa, boniato asado, cebolla, arándano seco, brócoli y un poco de vinagreta de balsámico blanco. Es uno de los bowls de   @breathgreen  , de lo más completo y su tamaño es brutal. Además, si lo pedís para llevar no os lo servirán en envase de plástico y esto ya es motivo suficiente para rendirse a las ensaladas hawaianas.   #barcelona     #diagonal     #healthy     #restaurant  


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Tutto il packaging per il mondo dello street food, take away e fast food!   #biodegradableplastic     #foodpackaging     #follow     #foodstagram     #foodpackaging     #compostablepackaging     #greenwood     #cattica     #emiliaromagna     #marche     #italia     #sostenibili     #ambiente     #sano     #pulito     #ecosostenibilit  


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Ci piace perché è così....naturale❣ . Riso Essiccato dell'Aia Melotti. 🌾 . Esclusiva   @risomelotti  😉 _______________ It's so......natural. And for this reason we love it ❣   #risomelotti     #risotto     #aia     #essiccatosullaia     #essiccazionenaturale     #melotti     #vialonenano     #riso     #eccellenza     #naturale     #healthyfood     #sano     #buono     #genuino     #risotti     #ristoranti     #chef  


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Pre anestesia senza aghi. ✔️100% Naturale. 00905432723438 👉🏼Richiedi un preventivo. info  @estepolhair  .com   #transplantecapilar     #salud     #salute     #capelli     #turchia     #sano     #cabello     #italiangirl     #italy     #italia     #italy     #madrid     #barcelona     #espana     #españa     #italian     #primaedopo     #trapianto     #pelo     #trapiantocapelli     #hair     #instagood     #instamusic     #instatravel     #instagram     #roma     #spain     #napoli     #fue     #trapiantocapelliturchia     #hairtransplant  


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(English below) Buenos días!💛 Hoy os traigo una receta con jackfruit. ¿La conocéis?😋 Es una fruta que proviene de Sri Lanka en este caso. La fruta es ENORME, pero lo mas sorprendente es que tiene una textura y un sabor que se parecen a la carne. Por eso es ideal para hacerla con guisitos o tacos como sustituto vegano.🌮 Además tiene mil propiedades, cosa que la hace aun más interesante! Sobretodo contiene mucha vitamina A y vitamina C, proteína y minerales muy beneficiosos!💚🌱 Tenía claro que quería hacerla con un sofrito de tomate y decidí acompañarla con arroz. Mezclado es BRUTAL!🤤 El jackfruit es de   @jackyf  .jackfruit Para el sofrito de tomate usé dos tomates grandes maduritos🍅🍅 y los sofreí con aceite de oliva y sal un buen rato, luego los trituré con una cucharadita de pimentón, un poquito de pimienta y un chorrito de limón. Luego mezclé el jackfruit con la salsa y voilà! Que delicia!😍 Os recomiendo usar la lata entera y luego conservar la mezcla de la salsa de tomate con jackfruit. La podéis usar rellenando fajitas o tacos, haciendo un "kebab vegano", 🌯en pizzas, bocadillos, hamburguesas veganas, incluso como lo hice yo mezclado con arroz, quinoa...🍚 Podéis conseguir la jackfruit en la web de   @jackyf  .jackfruit Alucinareis con la textura! Os lo enseño por stories!☝🏼 Feliz lunes a todos!❤️


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Hoy! Garbancitos guisados con ensalada. Ñami ñami.   #veganlaserena     #veganCoquimbo     #laSerena     #coquimbo     #vegan     #crueltyfree     #rinconflamencocafe     #instalaserena     #instachile     #vegetarianolaserena     #sano     #saludable     #vidasana     #nutritivo     #cuidomicuerpo     #almuerzoveg     #almuerzosano     #almuerzolaSerena     #govegan     #veganfood     #happycow  


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Ay las calabazas 🧡⠀ Tan diferentes unas de otras, tan bonitas, coloridas y taaan ricas, jaja. ⠀ Contadme, ¿cuál es vuestra receta favorita con calabaza? ¿Dulce? ¿Salada? 🤔 ⠀ ¿Sabíais que la calabaza proporciona muchas vitaminas, minerales y fibra, mientras que apenas aporta calorías e hidratos de carbono??? ⠀ Según la información sobre su contenido nutricional, es recomendable durante el embarazo, en caso de diabetes y, en general, para todas las edades. ⠀ Ayuda a mantener el buen estado de los huesos y de los dientes, de la piel, así como del funcionamiento del sistema nervioso y del tránsito intestinal. ⠀ 👩‍🍳 Por otro lado, me han preguntado varias veces sobre qué tipo de calabaza escoger para hacer un risotto 🔝: es aconsejable escoger una redonda, con pulpa firme y no muy fibrosa: por ejemplo, la típica americana naranja, o la de cáscara verde. ⠀ Espero, pues, que me contéis cuál es vuestro plato favorito con calabaza 👏🧡⠀ ... Yo estoy dudando entre el risotto y la pasta rellena... Aunque la focaccia de calabaza está rica también... Gnocchi... Crema... Chips... 🤣😍 ⠀ Besicos 😘 ⠀   #calabaza     #pumpkin     #healthy     #sano     #detemporada     #veggie     #healthyfood     #healthylifestyle     #comidasana     #cocina     #saludable     #instafood  


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Que no falten en tus platos una buena ración de vegetales, ricos en nutrientes. Ademas de que tiene un ph basico que ayuda a equilibrar el ph de nuestro cuerpo evitando muchas enfermedades entre ellas el cancer.   #paleo     #vegetales     #sano     #fit     #fitness     #healthy     #healthyfood     #paleodiet     #nutrition     #vegetables  


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🍴 Inizia la settimana con il piatto giusto! Da oggi a venerdì, lo chef propone… 🌰 . . . . . . . .   #menu     #food     #foodie     #instafood     #restaurant     #lunch     #Menu     #No     #gastronomia     #Dieta     #Nutricion     #Sano     #Saludable     #Comida     #foodporn     #ComidaSana     #new     #ComidaSaludable     #foodstagram     #restaurante     #foodpics     #dessert     #cafe     #LasDietasTienenUnFinal     #malayfood     #menudeldia     #foodphotography     #foodlover     #gourmet     #instagood  


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¿Conoces nuestra sección de la huerta? ⠀ Disfruta de una variedad de ensaladas, todas sobre una base de lechugas variadas y dados de tomate. ⠀ ⠀   #lamartinez     #restaurantelamartinez     #ensalada     #delahuerta     #sano     #restaurante     #comida     #parquesur     #xanadu  


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