Bébé Yogi, Maman Gaga (@carolinalapesta) Instagram Photos and Videos | instantpm.net

Bébé Yogi, Maman Gaga@carolinalapesta

posts followers following

Bébé Yogi, Maman Gaga

Il y a une semaine je disais que je ne tenais pas plus de qqls secondes en équilibre sur les mains ( jambes tendues). Et pourtant, hier soir, vers 22h, sans rien attendre à part de me décontracter et d’évacuer quelques tensions, j’ai finalement tenu plus longtemps que jamais! C’est cool, ça rentre. Ce qui rentre surtout c’est d’utiliser le yoga pour me détendre, et non pour réussir à faire quelque chose. . Je voulais juste poster cet exploit, pour que dans 1 an insta me le propose en souvenir et que je me dise « oh trop chou c’était mon premier vrai handstand ». . Je ne pratique plus comme avant, où j’allais à la salle de sport et j’étais imbibée de cet esprit sportif, des vapeurs de sueurs et émanations de testostérone (😂). Depuis l’arrivée de Leo 👶🏼 , les seules soirées où je pars de la maison c’est pour donner cours donc je ne vais plus à la salle de sport. J’essaie de pratiquer pour moi 1x/ semaine mais c’est pas tjs évident, sinon je pratique quand je prépare les cours, ou quelques minutes le soir parfois. Et, quelques minutes suffisent ! Tant qu’on est régulier et constant ! . D’ailleurs dans cette vidéo, à la fin j’ai fait ce que je faisais toujours à la salle, pour travailler la descente en pont, et aujourd’hui avec le recul, et l’expérience, je ferai les choses différemment car je les ressens différemment ! . Plus on pratique, plus on développe un niveau de conscience de son corps, de ses possibilités, limites aussi, et ce petit flash back m’a fait réaliser tout ça ✨I am very grateful today🙏 . . Merci moi-même pour ma pratique de yoga ❤️ et merci les insta-potos qui pratiquez avec moi aussi sur   @yogi.lab   et je suis ravie d’avoir converti certains d’entre vous 💪! Une armée de yogi se prépare par ici lol! . . PS: n’oubliez pas les pensées positives pour ma copine aujourd’hui vers 16h lol ☺️


4

Bébé Yogi, Maman Gaga

Il y a ceux qui vous encourageront à vous lancer dans votre projet. Ceux là même qui vous diront «  mais attends c’est ouf , super idée j’adore ! Si tu fais ça, je viendrai à te cours/ je t’en achèterai plein/ j’en parlerai à tout le monde » . Ces personnes vont vous booster à bloc, vous donner l’énergie de vous lancer ! De faire les démarches, d’investir, de vous jeter à l’eau. Et finalement ... Elles ne viendront pas, n’achèteront pas vos produits, n’en parleront pas. Et pourtant, elles y croyaient très certainement quand elles vous l’ont dit ! Alors au début vous allez peut être vous sentir un peu à abondonné(e), un peu déçu(e), un peu découragé(e) car vous comptiez sur elles. Mais il ne faut pas ! Elles vous auront donné le courage de lancer votre affaire, et ça c’est déjà énorme ! Et finalement, d’autres personnes vont acheter vos produits ou venir à vos cours! Parfois aussi, vous aurez le soutien discret de quelques personnes que vous n’attendiez pas ! Parfois, d’autres personnes vous boosteront par ci par là, les unes après les autres. Et l’addition de tous ces soutiens vous permettra de continuer à y croire et à vous investir✨. . Je raconte ça car je l’ai constaté lorsque j’ai commencé à donner des cours de yoga, à chaque fois que j’ouvre un nouveau cours c’est à la demande de quelqu’un qui ne s’inscrit pas ensuite! Lol mais d’autres viennent ! Pareil pour les LeoKdo. On m’a dit que c’était génial, brillant, fantastique. Wahou, je me suis dit vraiment bah je me lance alors ! Et j’attends encore sa commande ! Avant j’aurai été déçue .. maintenant ce que je sais c’est qu’il faut tenter. Et voir si ça marche. Et être patient. Et aimer ce qu’on fait comme ça si ça marche pas, si ça ne va pas aussi loin qu’on l’aurait souhaité/qu’on nous a fait croire, au moins on a passé des bons moments. Cours de yoga, vidéo   @yogi.lab   en ligne, LeoKdo, panier à chats en crochet, petits projets ou grosse reconversion, je n’aurai jamais rien fait si on ne m’avait pas encouragé, même si parfois ce n’était que du flan ! D’autres l’ont mangé !🍮😋 . Merci à   @melle_snop     @cat_alina.cl     @mariecarre_     @coachingfruite     @annagldkff     @antoinedeniau     @alexisbudoquotidien  


12

Bébé Yogi, Maman Gaga

Petit flow pour le fun ✌️ Même si j’étais pas très échauffée et j’avais voulu réussir mieux la dernière posture, mais m’échauffer est devenu un luxe dans ma vie de maman !

Le Mans, France


0

Bébé Yogi, Maman Gaga

Boring video of me realizing i freaking have to work on my chaturanga, bc je manque de force ! Je pensais le maîtriser enfin je ne m’attardais pas sur la question, jusqu’à il y a deux jours ! . J’adore réaliser que je ne maîtrise rien et revoir les bases ! . En Yoga on ne cesse jamais d’apprendre et de réapprendre ! 💛 you can never get bored of yoga !


5

Bébé Yogi, Maman Gaga

Pendant longtemps j’avais le besoin de parler, de raconter mes problèmes, mes soucis, de les «  get off my chest » comme on dit. En même temps peut être que j’avais l’impression d’exister grâce à ceux-ci. . Je n’ai pas changé radicalement, mais ces derniers temps je remarque que j’ai moins besoin de raconter, ou que quand je raconte un tracas, je me saoule en même temps que j’en parle ! Des fois je me sens obligée « faut bien que mes amis sachent ma vie je ne vais pas leur cacher » car, quand j’apprends 4 mois après qu’un ami a traversé qqch, sans (m’)en parler, j’en suis désolée de ne pas avoir été là. Mais, c’est parce je raisonnais avec ce que je connaissais, c’est à dire mon fonctionnement, et je me disais que ça leur aurait fait du bien d’en parler. . Finalement ces derniers temps, je sais que les choses vont passer, s’arranger. Les choses autour de moi sont stables. Mon conjoint, ma famille, ma pratique. Je peux me reposer dessus. . Je ne sais pas si cela a un lien, mais j’ai changé quelque chose dans ma pratique du yoga. En   #chienteteenhaut   haut j’ouvre au maximum la gorge. Ça m’a fait un bien fou. On dit qu’ici se niche le chakra   #vishuddha   . qui favorise l’expression, la communication. J’ai l’impression que cette posture me permet d’évacuer et d’exprimer sans les mots, les émotions bloquées. . Plus je suis consistante dans ma pratique, plus je découvre des aspects plus subtiles✨. . Signé: Guru Carole qui raconte sa vie et se parle toute seule! . . Btw: J’ai mis en vidéo 1 une vidéo non impressionnante, tandis que la vidéo 2 je pourrai être fière de mon   #handstand   et le mettre en photo de couverture ... mais ça ne m’apporte rien d’impressionner qui que ce soit ou d’avoir un feed qui a de la gueule ✌️🤷‍♀️. . Et surtout : BON WEEK END LES POTOS 💛🧡❤️  #wearefree     #tgif  


9

Bébé Yogi, Maman Gaga

En ce mardi qui ressemble à un lundi je vous offre cette belle allégorie de ma vie 😂 . Entre ma carrière ratée dans l’action sociale/humanitaire, les cours de yoga, et les Leokdo, la meuf elle sait pas quoi faire alors elle fait tout lol! . ⚠️Attention instant révélation en mode « Le saviez-vous ? ». Je voulais faire archi mais j’ai été recalée, ensuite j’ai fait osteo mais j’ai arrêté pour raison perso , puis j’ai fais des petits boulots et voyagé en Afrique et Asie, et quelque part au milieu de tout ça, j’ai fait une formation d’une semaine de manicure 🤣 je vous jure c’est vrai ! . 10 ans plus tard toujours une galerienne avec un Master 2 qui sert à rien ( et des lampes UV pour le vernis permanent mdr jpp de moi 😂). . Svp commentez un petit emoji qui fait « tape-là » : 🙋🏼‍♀️ , si vous êtes pas mieux ! C’est pour me soutenir lol ! Vous avez le droit de mitonner pour que je me sente moins seule ou de me raconter votre parcours chaotique que je me marre ! .   #meme     #memedemoimeme     #reussirsavieprofessionnelle   inspirée par   @vogueturfu  


22

Bébé Yogi, Maman Gaga

Message que j’ai écrit pour mes élèves la semaine dernière : En Ashtanga, on peut se sentir nul, on peut être confronté à des postures qu’on n’arrive pas à faire, où on se sent bloquée, frustré. On regarde autour et d’autres y arrivent quand nous ça parait juste impossible comme si rien ne travaillait. Et faut l’accepter. Je crois qu’il faut se dire , ok je n’y arrive pas. Et ça change quoi? Quand tu vas continuer ta journée, ça changera quoi que t’aies réussi à te pencher nez au sol ? Ça changera rien. Par contre, tout le reste, les bienfaits de la pratique, des autres postures peut être, ça changera quelque chose à ta journée. À ta semaine. Prendre du temps pour toi, être sur le chemin d’une pratique consciente, ça changera qqch à ta journée . À ta vie. Alors laisse passer ce sentiment que tu as pdt la posture, car ça ne durera pas. Par contre, rechercher la performance, ça va te déconnecter de ta pratique. Ça va te déconnecter des bienfaits que le yoga pourrait t’apporter. Alors oui c’est cool de se voir « progresser » on a tous envie de progresser. Toutefois,je préfère voir cela comme une évolution dans sa pratique que comme des progrès physiques. C’est ta persévérance, ta discipline, tapas, qui te fait évoluer et délie/renforce ton corps. L’ashtanga rend humble. Car c’est difficile. Car il y a tjs une étape après. J’apprécie d’être ou je suis. . ((Personnellement j’évite de suivre certains comptes Insta de yogi qui recherchent trop le progrès ou à maîtriser telle ou telle posture. Car cela me fait plonger aussi dans cette quête de performance. Je suis venue au yoga justement car il n’y avait dit compétition, ni performance.)) . Simplement pour dire, au lieu de bloquer sur les postures qu’on n’arrive pas à faire comme on voudrait, il faut regarder au delà, et voir tout ce que le cours de yoga nous apporte. Et juste pratiquer. S’accrocher. Non pour les résultats mais pour les bénéfices. Namaste c’était mon instant grande sage 😇

Le Mans, France


14

Bébé Yogi, Maman Gaga

Un flow en speed et en accéléré ! Depuis quelques jours je ne pratique plus beaucoup, je me dis que c’est pas bien pour une prof, que je ne vais pas progresser, et puis finalement je m’en fiche 😅! En plus, la pièce yoga s’est transformée en atelier couture ! On me voit d’ailleurs enlever une épingle du tapis 🙈! . Mais mine de rien, avant d’aller donner cours, j’ai eu besoin de me centrer, j’ai fait ces 5 minutes de yoga ( accélérées en 1 min) et ça m’a fait du bien. Et le yoga c’est fait pour ça 💆‍♀️. Ah bah nickel cet emoji. Je ne voulais pas mettre celui-la mais finalement si. Le yoga c’est mon auto-massage du corps et de l’esprit. Namaste manaste et bamaste my friends !


8

Bébé Yogi, Maman Gaga

Petri Räisänen ✨. Je n’ai pas encore assimilé tout ce que j’ai appris ce week end. J’aimerai assimiler sa présence, son charisme, son autorité, sa sagesse et sa douceur. . Je pense pouvoir m’estimer chanceuse d’avoir, par deux fois, eu la chance de pratiquer avec lui et d’écouter son enseignement, qu’il tient de Pattabhi Jois et retransmet avec un respect total, sans rien modifier, pour ne pas l’altérer ( ni l’améliorer !) ce qui est un choix des plus intéressant et m’invite à réfléchir plus longuement sur mon futur positionnement. . D’ailleurs, en ce moment je sais que je dois travailler sur ma posture de professeure. L’assumer pleinement. Ça viendra. . Un jour peut être moi aussi je viendrai en chaussons. . Actuellement c’est ma tenue pour aller au compost dans le fond du jardin. Je ne regarderai plus jamais mes sabots-chaussons comme avant.💚. . Pour l’anecdote il est parti en oubliant ses chaussons. J’espère qu’il a pu les récupérer avant de prendre l’avion 🤞. .   #petriraisanen     #carolineboulinguez  


3

Bébé Yogi, Maman Gaga

Cheers to when je pratiquais sans attente et postais juste pour moi en me fichant du cadrage 🥂! . Cheers to when je regardais pas insta toutes les heures aussi🥂 ! J’avais entièrement raison et je compte revenir à cette époque bien moins stressante! . Qui a vu le bout de fil blanc qui pendouille au bout de ma chaussette ? 🙈


4

Bébé Yogi, Maman Gaga

Plus vite c’est l’hiver, plus vite c’est de nouveau l’été !☀️🍹🌴   #motivationquote   lol


2

Bébé Yogi, Maman Gaga

Éreintée. La pratique de ce matin s’est voulu thérapeutique. Je crois que ça a marché. Surtout quand ma maman m’a appelé et que j’ai pleuré. Le pouvoir magique des mamans qui t’offrent cette «  safe place » où tu te retrouves à pleurer quasiment juste après avoir dit allo, car tu n’as plus besoin de te retenir, te contenir. Et en allant au travail, musique à fond pour ne pas entendre mon mal de tête qui m’a réveillé 2x cette nuit. En plus des réveils pour Leo. . Mais je n’ai jamais aussi bien réussi la posture de   #setubandhasana  . Et les autres rien de neuf. Les backbend me donnent le vertige en ce moment. Rien d’étonnant. . J’ai encore besoin de décompresser. Comme ceux et celles qui pleurent et lâchent tout en   #savasana  . J’aimerai être là. A pleurer sur mon tapis et me relever genre «  ahhhh ça fait du bien » lol


8

Next Page

@Bébé Yogi, Maman Gaga FOLLOWERS

The end.